2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бодит бус мэдрэмжийг ихэвчлэн гадны өдөөлт, тухайлбал чанга дуу чимээ, хурц гэрэл, галт тэрэг, газар доорхи хөдөлгөөн зэрэгт өдөөдөг. Бодит бус мэдрэмжийг төрүүлдэг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол хурц флюресцент гэрэлтүүлэгтэй, хөл хөдөлгөөн ихтэй супермаркет руу орох, хүмүүс яаран эргэлдэх явдал юм.
Бодит бус мэдрэмж хэвийн үү?
Дреализаци гэдэг нь хүрээлэн буй орчноосоо хөндийрөх сэтгэцийн байдал юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс болон объектууд бодит бус мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та энэхүү өөрчлөгдсөн төлөв хэвийн биш гэдгийг мэдэж байгаа. Нийт хүмүүсийн талаас илүү хувь нь амьдралдаа нэг удаа бодит байдлаас ийм тасархай байж болно.
Бодит бус байдал гэж юу вэ?
(Энэ загвар мессежийг хэрхэн, хэзээ устгах талаар мэдэж аваарай) Дреализаци нь гадаад ертөнцийн талаарх ойлголтын өөрчлөлт бөгөөд хохирогчдод түүнийг бодит бус, алслагдсан, гажуудсан эсвэл буруу гэж ойлгоход хүргэдэг. хуурамчаар үйлдсэн. Бусад шинж тэмдгүүд нь хүрээлэн буй орчин нь аяндаа, сэтгэл хөдлөлийн өнгө, гүн гүнзгий дутмаг юм шиг санагдах болно.
Дереализаци юу өдөөдөг вэ?
Хүчтэй стресс, тухайлбал томоохон харилцаа, санхүүгийн болон ажилтай холбоотой асуудлууд. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, ялангуяа хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, эсвэл үймээн самууны дайралт бүхий сэтгэлийн түгшүүр. Амралт зугаа цэнгэлийн зориулалттай эм хэрэглэх нь хүн чанаргүй болох эсвэл бодит байдлаас ангижрах үеийг өдөөж болно.
Сэтгэл зовнил нь таныг жинхэнэ биш мэт сэтгэгдэл төрүүлж чадах уу?
Дуудсанхүнийг үл тоомсорлох (өөрийгөө бодит бус юм шиг мэдрэх) эсвэл дэреализаци (дэлхий ертөнц бодит бус мэт санагдах) нь сэтгэл түгшээж, сэтгэл зовоодоггүй туршлага байж болно. Мөн энэ нь маш их түгшүүртэй, сандрах дайралттай тэмцэж байгаа хүмүүст тийм ч сонин биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Зүү хатгах мэдрэмж юунаас болдог вэ?
Мэдрэхүйн мэдрэл хавчуулагдсан эсвэл эвгүй байрлалд дарагдсан үед мэдээ тасалддаг бөгөөд энэ нь зүү, зүү үүсэх шалтгаан болдог. Мэдрэлийн даралтыг арилгасны дараа үйл ажиллагаа нь сэргэдэг. Мэдрэлээс тархи руу өвдөлтийн мэдээ дахин ирж эхэлснээс болж эвгүй хатгах мэдрэмж үүсдэг.
Сэтгэл зовнил нь бодит бус бодлуудыг төрүүлж болох уу?
Сэтгэл түгшүүртэй олон хүмүүс түгшүүртэй, irрациональ сэтгэхүйтэй холбоотой ноцтой асуудалтай байдаг - олон хүний мэддэг бодлууд нь үндэслэлгүй байдаг ч тэд илүү логик, үндэслэлтэй хариулт өгөхөд өөрсдийгөө итгүүлэх гэж тэмцдэг. Эдгээр ашиггүй бодлууд нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэхэд нөлөөлсөн байж магадгүй.
Зорилгууд нь бодит бус байх үед?
Бодит бус зорилгын үр дагавар маш их байдаг. Зорилгодоо хүрэхгүй байх нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг: урам хугарах, урам хугарах, бүтэлгүйтсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь таныг тамхинаас гарах магадлалыг нэмэгдүүлж, эрүүл чийрэг болж, таны удамшил амжилтыг боломжгүй болгодог гэж мэдэгддэг.
Бодит болон бодит бус жүжиг гэж юу вэ?
Реалистаар бол жүжгийн зохиолчид ярианы тэгш чанар, бүх бүдэрч, үг хэллэггүй, хэл ам, хэллэг буруу, садар самуунтай нь дахин гаргахыг хичээдэг. Бодит бус дүрд жүжгийн зохиолчид өдөр тутмын яриа биш яриаг бүтээхийг хичээдэг. Бодит ба бодит бус жүжиг гэж юу вэ?
Бодит бус хүлээлт юунд хүргэдэг вэ?
Бодит бус хүлээлт бол хатуу. Тэд нөхцөл байдлыг өөрчлөх ямар ч орон зай үлдээдэггүй, бидэнд болон бусдад уян хатан байхыг зөвшөөрдөггүй. Жишээлбэл, "Би хэзээ ч алдаа гаргаж чадахгүй" гэдэг нь та хөөс дотор амьдрахгүй бол бүтэхгүй."
