элэгний үйл ажиллагаа муу байгаа нь ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд жин нэмдэг. Таны элэг өөх тосны солилцоог үр дүнтэй зохицуулж чадахгүй бол элэгний эсэд хэт их өөх тос хуримтлагдаж, элэг өөхлөнө.
Элэг сулрах нь ямар шинж тэмдэг вэ?
ТААНЫ ЭЛГИЙГ ХӨДЛӨЖ БАЙГАА Цочмог шинж тэмдгүүдэд:
- Байнга ядарч сульдах, ядарч сульдах.
- Цагаан эсвэл шар бүрээстэй хэл ба/эсвэл амнаас эвгүй үнэртэй.
- Жин нэмэх – ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд.
- Хүсэл болон/эсвэл цусан дахь сахарын асуудал.
- Толгой өвдөх.
- Хоол боловсруулалт муу.
- Өөх тостой хоол идсэний дараа дотор муухайрах.
Элэг муу байгаа нь жингээ хасахад тань саад болж чадах уу?
Элэгний өөхний өвчин намайг жингээ хасахад хэцүү болгож чадах уу? Элэгний өвчин нь жингээ хасахад хүндрэл учруулах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахын тулд та хатуу хооллолт, дасгалын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх ёстой.
Элэг сулрахаас яаж салах вэ?
Ид: Уусдаг, уусдаггүй эслэгээр баялаг хоол хүнс, ингэснээр таны бие хорт бодисыг амархан холбож, гадагшлуулна; Брокколи, шош, бок чой, брюссель нахиа, байцаа, цэцэгт байцаа, байцаа, сэвэг зарам, улаан лууван, манжин зэрэг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг олон ногоо; Хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх байгалийн ферментээр баялаг хоол хүнс, …
Таны элэг жинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Ихэнх хүмүүс хорт бодисын улмаас элэгний ачаалал ихтэй байдагхоолны дэглэм ба амьдралын хэв маяг. Энэ нь тэдний бие хоол боловсруулах болон өөх тосыг задлахад үр дүнгүй байдаг тул жин нэмэх, хүндэрч, гэдэс дүүрч, удааширдаг гэсэн үг юм. Тиймээс цусны эргэлт, бодисын солилцоо, өөх тосыг задлахад элэгний үүрэг маш чухал юм.
