Хэлний байрлалын дасгал
- Хэлнийхээ үзүүрийг хатуу тагнайд тулж, дээд шүднийхээ чанх дээгүүр амныхаа дээвэр дээр тавь.
- Сорогч ашиглан хэлнийхээ үлдсэн хэсгийг амныхаа дээврийг наан тэгшхэн татна.
- Амаа аниарай.
- Тэндээ бариад хэвийн амьсгал (боломжтой бол).
Хэлнийхээ ар тал хаана байх ёстой вэ?
Хэлээ амныхаа дээвэр дээр зөөлөн тавьж, шүднээсээ хагас инчийн зайд тавихад анхаарлаа төвлөрүүл. Хэлний зөв байрлалыг бүрэн дадлагажуулахын тулд уруулаа хааж, шүдээ бага зэрэг салгах хэрэгтэй.
Яагаад би хэлээ амныхаа дээвэр дээр дардаг юм бэ?
Хэл амны дээврийг бүхэлд нь нааж байх нь чухал– Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь тагнайг тэлэх, таны шүд хавирах, синусыг нээхээс сэргийлнэ.
Хэл чинь амныхаа дээвэр дээр байх ёстой юу?
“Таны амрах үед хэл амныхаа дээвэрт хүрч байх ёстой” гэж Лондон дахь 92 Dental-ийн шүдний эмч, доктор Рон Бейс тайлбарлав. "Энэ нь таны амны ёроолд хүрч болохгүй. Таны хэлний урд үзүүр урд шүднээсээ хагас инч өндөр байх ёстой."
Хэл амны хөндийн түгшүүртэй юу?
Хэл нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, нойргүйдэлтэй бие махбодийн холбоотой байж болно. Таны хэл амны дээвэр дээр тулгуурласан байх ёстой(таны тавиур), амны ёроолд биш. Та хурхирдаг хүнийг мэдэх үү? Тэд хэлний буруу байрлалтай байх магадлалтай.
