Хүүхнээсээ яаж салах вэ?
- Амьсгаагаа түгжиж гурван удаа залгина.
- Цаасан уутанд амьсгалаа хий, гэхдээ толгойгоо алдахаасаа өмнө зогсоо!
- Нэг аяга ус хурдан уугаарай.
- Цайны халбага элсэн чихэр залгина.
- Хэлээ тат.
- Усаар зайлж угаана.
Та 2021 онд хөгшрөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ?
Зарим зүйл идэх эсвэл уух аргаа өөрчлөх нь таны вагус эсвэл ховдолын мэдрэлийг идэвхжүүлэхэд тустай
- Мөстэй ус ууна. …
- Салхны эсрэг талаас нь ууна. …
- Амьсгалаа зогсоохгүйгээр аяга бүлээн ус аажуухан ууна.
- Даавуу эсвэл цаасан алчуураар ус ууна. …
- Мөсөн шоо хөхөх. …
- Мөс усаар зайлж угаана.
Хэрхэн 10 секундын дотор хөгшрөлтөөс ангижрах вэ?
Эмчилгээ
- Амьсгалаа аваад 10 секунд орчим амьсгалаа бариад аажуухан гарга. Гурав, дөрвөн удаа давтана. …
- Цаасан уутанд амьсгалах – толгойгоо уутаар таглахгүй байх нь чухал.
- Өвдөгөө цээжиндээ аваачиж 2 минут тэврээрэй.
- Цээжийг зөөлөн шахах; Үүнийг урагш бөхийлгөж болно.
Миний гуниг яагаад арилахгүй байна вэ?
Удаан хугацааны зовиурын шалтгаан нь диафрагмын булчинд үйлчилдэг вагус мэдрэл эсвэл френик мэдрэл гэмтэх, цочрох явдал юм. Эдгээр мэдрэлийг гэмтээх, цочроох хүчин зүйлүүд нь: Aчихэнд байгаа үс эсвэл өөр зүйл чихний бүрхэвчинд хүрэх. Таны хүзүүнд хавдар, уйланхай эсвэл бахлуур.
Хүүхэл таныг алж чадах уу?
Гэхдээ уйтгар гуниг нь ноцтой асуудлыг илтгэж болох бөгөөд удаан үргэлжилсэн, хяналтгүй өвдөлт нь ядрах, турах, сэтгэл гутрал, зүрхний хэмнэл, улаан хоолойн сөргөө, ядарч сульдах, суларсан өвчтөнд үхэлд хүргэж болзошгүй.
