2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
1x 400: 50 үнэгүй / 25 ар тал / 25 хөхтэй бол та 400 ярд сэлэх хүртлээ чөлөөт сэлэлтийн 50 ярд (эсвэл метр), араар даллах 25 ярд, өврөөр даллах 25 ярд сэлэх боломжтой. Энэ тохиолдолд энэ нь загварыг дөрвөн удаа давтана гэсэн үг юм.
Усанд 50 гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
УСАН СЭТГЭЛИЙГ ТОДОРХОЙЛСОН: 10X50 "асаалттай" 1:00. Тодорхойлогдсон: Та минут тутамд 50-аас эхэлж, 10 удаа давтана. Үүнд таны АМРАХ хугацаа орно. Хэрэв та 50-г:45 секундэд сэлж чадвал:15 секунд амарна.
Усанд хамгийн сайн дундаж нь юу вэ?
Хамгийн сайн дундаж=Та тус бүрдээ тогтмол сэлж чадах хамгийн хурдан хугацаа. Хэрэв 1:25 бол 6 100-г бүгдийг нь сэлж чадах хамгийн хурдан цаг бол энэ нь таны хамгийн сайн дундаж хугацаа байх болно.
Өдөр бүр усанд сэлэх нь муу юу?
Өдөр бүр усанд сэлэх нь оюун ухаан, бие, сэтгэлд тустай. Хашаныхаа усан сан эсвэл ойролцоох нууранд дүрэх нь таны эрүүл мэндэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. … Хэд хэдэн метрийн хажуугаар, өдөр бүр усанд сэлэх нь булчингаа (сайн уу, усанд сэлэгчийн бие), зүрх, уушгийг хүчирхэгжүүлэхэд тусална гэж Time сэтгүүл мэдээлсэн.
Би жингээ хасахын тулд долоо хоногт хэдэн өдөр усанд сэлэх ёстой вэ?
Усанд сэлэх долоо хоногт дөрвөөс таван өдөр Жин хасах зорилгоор усанд сэлэх давтамж нь бусад зүрх судасны дасгалуудтай адил тул 4-5 хоног усанд сэлэх хэрэгтэй. Труизм фитнессийн мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Жэйми Хикигийн хэлснээр хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоног байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Усанд шумбах, усанд шумбах хоёрын ялгаа юу?
Усан усанд шумбах, шумбах хоёрын үндсэн ялгаа нь шумбах нь зөвхөн усны гадаргуу дээр сэлэх боломжийг олгодог бол усанд шумбах нь далайн гүн рүү орох боломжийг олгодог. Сноркельчид зөвхөн усны гадаргуугаас харах боломжтой. Сноркуль эсвэл усанд шумбах нь юу нь дээр вэ?
Булингартай усанд гэсэн үг үү?
Гадаад, ойлгомжгүй эсвэл танил бус, үр дүнд нь аюултай эсвэл хэцүү байж болзошгүй нөхцөл байдал, нөхцөл байдал. Бид эдгээр татварын цоорхойг ашиглан бүрхэг усанд орж эхэлж байна. Булингар усыг өөр юу гэж хэлэх вэ? Энэ хуудаснаас та булингар гэдэг үгний 46 ижил утгатай, антоним, хэлц үг болон холбогдох үгсийг олж мэдэх боломжтой.
Усанд гурван удаа буудах нь юу гэсэн үг вэ?
Буудалт нь 90 фут. Тэгэхээр 3 цохилт нь 270 ft байна. Усан онгоцонд 2 удаа буудах нь юу гэсэн үг вэ? Зангууны гинжний цохилтыг хөл эсвэл хөлөөр хэмждэг. Буудлагын урт нь 15 фут буюу 90 фут бөгөөд энэ нь таны математикийн бүх төрлүүдийн хувьд 6 фут тутамд 6 футтай тэнцдэг.
Усанд тэсвэртэй гэдэг нь ус нэвтэрдэггүй гэсэн үг үү?
Усанд тэсвэртэй гэсэн техникийн тодорхойлолт нь ус нэвтрэхийг тодорхой хэмжээгээр эсэргүүцэх чадвартай, гэхдээ бүрэн биш. Техникийн хувьд ус нэвтэрдэггүй гэдэг нь усанд хэр их цаг зарцуулсан ч ус үл нэвтрэхийг хэлнэ. Усны хамгаалалт бороонд сайн уу?
Таалах гэдэг нь үнэгүй гэсэн үг үү?
үйл үг (объекттэй эсвэл объектгүй хэрэглэгддэг), салгах, салгах. сөлөөлөх эсвэл орооцолдохоос ангид байх; тайлах; гадагшлуулах (ихэвчлэн -аас ирдэг). Таслах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? : орооцолдохоос ангижрах: задлах. шилжилт хөдөлгөөнгүй үйл үг.
