Ревматоид артрит эсвэл остеоартритийн үед 150 мг босвелийн хүчил boswellic хүчил Boswellic хүчил нь цуврал пентациклик терпеноид молекулууд бөгөөд Boswellia овгийн ургамлаас үүсдэг. Бусад олон терпенүүдийн нэгэн адил босвелийн хүчил нь тэдгээрийг ялгаруулдаг ургамлын давирхайд илэрдэг; Тэд Boswellia serrata-ийн давирхайн 30% -ийг бүрдүүлдэг гэж үздэг. https://en.wikipedia.org › wiki › Boswellic_acid
Босвеллийн хүчил - Википедиа
өдөрт гурван удаа ууна. Жишээлбэл, хэрэв ханд нь 37.5% boswellic хүчил агуулдаг бол 400 мг хандыг өдөрт гурван удаа ууна. Boswellia-ийн эмчилгээ ерөнхийдөө наймаас арван хоёр долоо хоног үргэлжилнэ.
Босвеллиа уух хамгийн сайн арга юу вэ?
Тунгийн ерөнхий зааварт 300–500 миллиграмм (мг)-ийг өдөрт 2-3 удаа амаар авахыг зөвлөж байна. IBD-ийн хувьд тун нь илүү өндөр байх шаардлагатай. Артритийн сан 60 хувийн босвелийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг 300-400 мг-аар өдөрт гурван удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Би Boswellia-г хоолтой хамт уудаг уу?
Эрт үеийн зарим судалгаагаар boswellia хандыг уух нь Кроны өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Гэхдээ илүү найдвартай бусад судалгаа нь ямар ч ашиггүй юм. Чихрийн шижин. Судалгаанаас үзэхэд boswellia 800 мг-г хоолны дараа өдөр бүр хэрэглэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахар, холестерины түвшинг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Босвеллиа, турмерик ууж болох уухамтдаа?
Куркумин болон босвелиаг одоо үе мөчний эрүүл мэнд, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих зорилготой хэд хэдэн хүнсний нэмэлт тэжээлд нэгтгэж байна. Энэ бол олон төрлийн нэгдсэн эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн эмнэлзүйн практикт хэрэглэж буй логик хослол юм.
Та Boswellia-г хэр олон удаа ууж чадах вэ?
Босвеллиа хэрхэн уух вэ. Boswellia нь хэд хэдэн хэлбэрээр ирдэг бөгөөд чанар нь маш өөр байж болно. Артритийн сангаас бие махбодид усвелийн хүчлийг хүргэхийн тулд ойролцоогоор 300–400 миллиграмм (мг) boswellia өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна.
