2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хүрэн цагаан будааг боловсруулах арга барилаас шалтгаалж бор будаа нь нохойд боловсруулагдаагүй тул хоол боловсруулахад хэцүү байдаг. "Хүрэн будаа нь шим тэжээлийг хадгалдаг үрийн бүрхүүлтэй" гэж доктор тайлбарлав… Тэр жингээ хэвийн хэмжээнд барьж байгаа л бол нохойнхоо хоолонд будаа нэмбэл маш сайн.
Нохойд зориулсан цагаан будаанаас бор будаа илүү сайн уу?
Аль нь дээр вэ: цагаан будаа эсвэл бор будаа? Цагаан будаа, бор будаа хоёулаа нохойд сайн. "Хүрэн будаа нь цагаан будаатай харьцуулахад үр тарианы гаднах давхарга эсвэл их бие, хивэгтэй хэвээр байгаа тул бор өнгөтэй байна" гэж Демпси тайлбарлав. Энэ нь цагаан будааг бодвол илүү ширхэглэг, мөн байгалийн тосыг хадгалдаг гэсэн үг.
Хүрэн будаа нохойг гэмтээж болох уу?
Хүрэн будааг хэзээ ч бүү сонгоорой Учир нь эслэг ихтэй тул бор будааг шингээх нь нохойд маш хэцүү байдаг. Хэрэв та цардуулыг арилгахыг хүсвэл будаагаа илүү их усаар буцалгана. Будаа чанаж дуусмагц усаа шүүж идээрэй.
Та нохойгоо хэр олон удаа бор будаагаар хооллож чадах вэ?
Хүрэн будаа нь амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантаар дүүрэн байдаг ч нохойн хувьд будаагаар баялаг хоол хүнс нь онцгой тэнцвэртэй байдаггүй тул та гэрийн тэжээвэр амьтандаа хэт их хооллохыг хүсэхгүй байна. Оронд нь нохойндоо бага хэмжээний будаа долоо хоногт 2-3 удаа ердийн хоолныхоо амттай тал болгон өгөөрэй.
Хүрэн будаа нохойд ямар ашигтай вэ?
Хүрэн будаа нохойн эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?Бор будаа нь байгалийн эслэгээр дүүрэн тул нохойны хоол боловсруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн нүүрс ус, витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм. Тодруулбал, зүрхний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай D, B витаминууд нь бор будаанд байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохой мөс идэж чадах уу?
Эцэст нь хэлэхэд мөсөн шоо нь нохойд аюултай биш юм. Тиймээс, хэрэв та мөсөн шоо санал болгох талаар бодож байгаа бол… хүйтэн. Зүгээр дээ. Мөс нохойны шүдэнд сайн уу? 5: Мөсөн шоо Мөсөн шоо нь таны нохойд халуун өдөр сайхан амттан мэт санагдаж болох ч ус хөлдөх тусам нягт, хатуу болдог.
Бор шувуу наранцэцгийн үр идэж чадах уу?
Хоол хүнсээ өөрчил – Гэрийн бор шувуу олон төрлийн үр, үр тариа иддэг ч хагарсан эрдэнэ шиш, наранцэцгийн үр. Бор шувуу хар наранцэцгийн үр иддэг үү? Таны тэжээгч рүү ирдэг бараг бүх шувууд хар тостой наранцэцгийн үр идэж, илүүд үздэг.
Буцалсан бор будаа гэж юу вэ?
Манай чанасан бор будаа нь сайн чанасан бор будаа нь хальсан дээрээ хагас чанаж хийгдэнэ. Хагас буцалгах нь будааны хивэг давхаргаас шим тэжээлийг эндосперм руу оруулдаг бөгөөд идэхэд амархан хүрдэг, мөн будааны бүтэц, бат бөх чанарыг сайжруулдаг.
Та будаа идэж чадах уу?
Будаа идэх нь урт наслахын хариу юм гэж дэлхийн хамгийн өндөр настай гэр бүл үзэж байна. Каша нь тэжээллэг, дулаахан бөгөөд өглөө нь таныг зөв дүүргэдэг. Гэхдээ дэлхийн хамгийн ахмад гэр бүлийнхний үзэж байгаагаар энэ нь зүгээр нэг амттай амттан биш - энэ нь таныг урт наслахад тусална.
Та будаа агшаагчаар зэрлэг будаа хийж чадах уу?
Будаа агшаагч арга Будаа агшаагч нь зэрлэг будаа хийх хамгийн тохиромжтой аргыг санал болгодог. … Нэг аяга зэрлэг будаатай хоёр аяга ус хийнэ. 50 минут эсвэл будаа нь сэвсгэр, зөөлөн болтол хооллоорой. Дахин 10 минут байлгаад таашаал аваарай.
