2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үүнийг өглөө эрт, ургах нарны өөд өөдөөс харж, биеийн хөдөлгөөн бүрийг амьсгал, нугалаагаар амьсгалж, амьсгалахтай зэрэгцүүлэн хийх нь зүйтэй. биеийг сунгах эсвэл сунгах.
Нарны өмнө Surya Namaskar хийх шаардлагатай юу?
Суря Намаскар өглөө хийх нь илүү тохиромжтой бөгөөд туяа нь эерэг энерги ялгаруулж, эрүүл мэндэд тустай тул хэт нарны өөдөөс харж болно. … Учир нь Суря Намаскар нь цусны эргэлтийг сайжруулахаас эхлээд хоол боловсруулалт, жингээ хасах хүртэл эрүүл мэндэд тустай.
Суря Намаскарыг хэзээ хийж болохгүй вэ?
Энэ дарааллын эсрэг заалтуудын заримыг доор харуулав
- Биеийн сул тал: Энэ бол иогийн дасгалын дараалал тул биеийн ерөнхий сулрал эсвэл булчин болон ясны сулралтай бол анхаарах хэрэгтэй.
- Нууц муу: Нарны мэндчилгээний үеэр (Surya Namaskar) нуруу нь томорч, агшиж, нуруу болон ташааны хэсэгт дарамт учруулдаг.
Суря Намаскар хоёр талдаа бэлэн үү?
Үүний дагуу бид нэг багцад 12 асана хийдэг. Тэгэхээр 2 хөлөөрөө хийвэл 12х2 болдог. Surya Namaskar багц бүр 12 асанатай. Тэгэхээр та хоёр талаасаа 12 удаа давтахад 288 поз хийж байна.
Суря Намаскарын сул тал юу вэ?
Сул тал: Биеийн байрлалыг хийж байхдаа Хүзүүнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй тул хүзүү гараа хойш тавьж болохгүй. Бид сунахгүйгээр санамсаргүй эсвэл шууд бөхийхгүй. Энэ нь нурууны булчинд асуудал үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Харж байна уу эсвэл харж байна уу?
Хоёр толь бичгээс харахад хоёулаа зөв. Cambridge Learner's Dictionary-д eying бол Америк гэж бичсэн байдаг. Би төрөлх хэлтэй хүн. "Нүд харах" нь надад илүү таалагддаг. Чи харах гэж юу гэсэн үг вэ? Хайр дурлалын болон сексийн талаар сонирхож буй хэн нэгнийг анхааралтай харах.
Танай флотыг хэн харж байгааг харж байна уу?
Флотын зохиогчид өөрсдийн флот руу товшиж, доод талд байгаа "Харсан" гэсэн бичвэр дээр товшисноор өөрсдийн флотыг хэн үзэж байгааг, тэр дундаа хамгаалагдсан жиргээтэй бүртгэлийг харах боломжтой. Танай флотыг хэн харж байгааг харж чадах уу?
Миний фэйсбүүк хуудсыг хэн харж байгааг харж болох уу?
Үгүй ээ, Фэйсбүүк хүмүүст профайлаа хэн үзсэнийг хянахыг зөвшөөрдөггүй. Гуравдагч талын програмууд мөн энэ функцийг хангаж чадахгүй. Хэрэв та энэ чадварыг санал болгодог апп-тай тааралдвал уг програмыг мэдэгдэнэ үү. Миний фэйсбүүк хуудсыг хэн хардагийг яаж мэдэх вэ?
Ямар нэгэн зүйл зүүн тийшээ эргэх үед?
1: in, at, or toward the back of a boat or ship: in, at, or toward the sten The арал хойд талд хэвтэж байна. 2: урвуу чиглэлд: арагшаа Усан онгоц хойд зүгт бүх хурдаараа явлаа. Уруу тийшээ явах гэж юу гэсэн үг вэ? 1: in, at, or toward the back of a boat or the ship:
Зүүн урд эсвэл зүүн урд аль нь зөв бэ?
Хэрэв би андуураагүй бол "south-east" гэж Британийн англи хэл дээр ингэж бичдэг бол "south" гэдэг ньамерик англи хэл дээрх хэлбэр юм. Зүүн урд нэг үг үү, хоёр үг үү? (товчилсон S.E.) өмнөд ба зүүн хоорондох чиглэл эсвэл энэ чиглэлийн нутаг дэвсгэр эсвэл улсын хэсэг:
