2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бид айдасдаа саажилттай болсон мэт санагддаг, энэ нь бидний ухамсарлаж байгаа айдас уу, мөн бид айж буй зүйлээ үгээр хэлж чаддаг уу, эсвэл ухамсаргүй байгаа айдас юм уу, мөн бид ойлгохгүй, үндэслэлтэй болгож чадахгүй стресс, санаа зовнил, түгшүүрт автаж байна. Айдсаас болж саажилттай байх үед бид хүч чадалгүй мэт санагддаг.
Би айснаасаа болж саажихаа яаж зогсоох вэ?
Энэ нь биднийг урагшлуулж эсвэл бүрмөсөн саажилттай болгож болзошгүй.
Айдсыг бага зэрэг мэдрэх нь дараах хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хэрэг болно:
- Айдсаа хүлээн зөвшөөр. Тодорхойл. …
- Айдсаасаа холдох биш, өөдөөс нь хөдөлж болох нэг бяцхан алхамаа бод. Хэрэв та үүнтэй ойртвол айдас тань нуугдаж чадахгүй.
- Бусдаас тусламж хүс. …
- Өөрийгөө шагна.
Стресс таныг саажилттай болгож чадах уу?
Хүндэрсэн мэдрэмжүүд нь саажилт үүсгэдэг. Энэ нь эргээд бидний хүнд хэцүү даалгаврын хариуд учирч болох стресс, түгшүүрийг улам нэмэгдүүлнэ.
Саажилтын айдас юунаас болдог вэ?
Өдөр тутмын амьдралын хөлдөлтийн хариу үйлдэлтэй холбоотой нэг асуудал бол энэ нь хүмүүсийг айдсаас болж саажилттай болгодог явдал юм. Бристолын их сургуулийн мэдрэл судлаачид анх удаа бид айж эмээх үед хөлддөг бүх нийтийн хариу урвалын үндэс байж болох тархины замыг тодорхойлжээ.
Сэтгэл хөдлөлийн саажилт гэж юу вэ?
Тэр мэдрэмж бидний заримд нь хямралын үед эсвэл дараа нь тохиолдож байдаг. Анхөдлөх, бодох, бүр ярих чадваргүй. Амьсгалахад хэцүү, босох нь толгой эргэх шалтгаан болдог. Газар бол таны барьж чадах зүйл.
Зөвлөмж болгож буй:
Саажилттай хясааны хордлогын улмаас үү?
Саажилттай нялцгай биетний хордлого (PSP) нь замагтайбохирдсон нялцгай биетийг идсэний улмаас үүсдэг хүнд өвчин бөгөөд хүний биед хортой бодис болох саажилттай нялцгай биетний хор (PST) агуулдаг. Энэ хорт бодис нь маш хортой; Насанд хүрсэн хүнийг алахад нэг миллиграмм (0.
Айдсаас болж үхсэн хүн байна уу?
Боонтаном донжныхоо үеэр торхонд цохиулсны улмаас тархиндаа гэмтэл авч нас баржээ. Тайландын үйл явдал шоутай албан ёсоор холбоогүй байсан ч түүний нөлөөгүйгээр энэ эмгэнэлт явдал хэзээ ч тохиолдохгүй байсан. "Айдас" эцэстээ алга болно гэж найдаж буй хүмүүсийн хувьд энэ бол хамгийн сайн шалтгаан юм.
Айдсаас болж нас барсан хүн бий юу?
2005 онд Тайландын Бангкокийн Худалдаа, үзэсгэлэнгийн төвд "Айдас"-аас сэдэвлэсэн арга хэмжээг зохион байгуулж, өсөн нэмэгдэж буй поп дуучин Vaikoon Boonthanom-г оролцуулахаар авчирсан гэж IOL мэдээлэв. Бунтаном тоглолтын үеэр торхонд цохиулсны улмаас тархины гэмтлийн улмаас нас баржээ.
Симон Коуэлл саажилттай болох уу?
Симон Коуэлл Калифорниа мужийн Малибу дахь гэртээ дугуйн ноцтой ослоор саажих дөхсөн гэж хэлсэн. "America's Got Talent" шоуны шүүгч 8-р сард цахилгаан дугуйнаас унаж нуруугаа олон газар хугалсны улмаас эмнэлэгт хүргэгдсэн. Саймон Коуэлл хэр муу буцаж ирэв?
Айдсаас болж нас барсан хүн байна уу?
Боонтаном гүйлтийн үеэр торхонд цохиулсны улмаас тархиндаа гэмтэл авч нас барсан. Тайландын үйл явдал шоутай албан ёсоор холбоогүй байсан ч түүний нөлөөгүйгээр энэ эмгэнэлт явдал хэзээ ч тохиолдохгүй байсан. "Айдас" эцэстээ алга болно гэж найдаж буй хүмүүсийн хувьд энэ бол хамгийн сайн шалтгаан юм.
