Наранцэцгийн болон гүргэмийн тос нь маш төстэй тос; үнэн хэрэгтээ тэд хоорондоо маш төстэй тул ихэвчлэн солигддог. … Эдгээр нь хоёулаа сайн чанарын, байгалийн хувиргасан амьд организмд агуулагдахгүй, байгалийн хүнсний үйлдвэрлэлд хэрэглэхэд тохиромжтой тос юм.
Гүргэм болон наранцэцгийн тос юугаараа ялгаатай вэ?
Наранцэцгийн тосыг наранцэцгийн үрнээс гарган авдаг бол гүргэмийн тосыг үрнээс гарган авдаг. Хоёр төрлийн тос нь ханаагүй өөх тосоор баялаг; Иймээс тэдгээрийг хоол хийх тос болгон хэрэглэхэд илүү эрүүл байдаг. Наранцэцгийн тос болон гүргэмийн тосны гол ялгаа нь тос бүрийн гарал үүсэлтэй.
Гүргэм эсвэл наранцэцгийн тос илүү эрүүл юу?
Гүргэмийн тос нь оливын тос, авокадогийн тос, наранцэцгийн тосноос "муу" өөх тос гэж тооцогддог ханасан өөх тосбага байдаг. "Сайн" өөх тос ихтэй, "муу" өөх тос багатай хоолны дэглэм нь үрэвслийг багасгах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тустай.
Арьсны наранцэцгийн эсвэл гүргэмийн тосны аль нь дээр вэ?
Арьс арчилгааны тухайд наранцэцгийн тос нь гүргэмийн тостой харьцангуй төстэй. Тэд хоёулаа линолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Эдгээр нь арьсны хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг бөгөөд арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг маш сайн зөөлрүүлэгч юм. … Мөн наранцэцгийн тостой харьцуулахад ханасан өөх тосны агууламж багатай.
Гүргэмийн тос юунд сайн вэ?
Гүргэмийн үрийн тосонд агуулагддаг линолен болон линолийн хүчил нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг."Артерийн судас хатуурч," холестеролыг бууруулж, зүрхний өвчлөлийн эрсдлийг бууруулна. Гүргэм нь цусны өтгөрөлтөөс сэргийлж, цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг химийн бодис агуулдаг.
