2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэрэв танд фейжоа амтлах шалтгаан хэрэгтэй бол илчлэг, өөх тос багатай тул маш сайн зууш болдог. Эдгээр нь антиоксидантаар баялаг витамин С, түүнчлэн В витамин, Е витамин, К витаминаар дүүрэн байдаг. Фейжоа нь кальци, магни зэрэг маш их эрдэс бодис агуулдаг.
Та өдөрт хэдэн фэйжоа идэх ёстой вэ?
хоёр фейжоа хэрэглэснээр өдөр бүр хэрэглэх витамин С болон Фейжоагийн холбооны захирал Жулиа Гуравын хэлснээр эдгээр нь хэрэгтэй бөгөөд амттай зууш юм. жилийн энэ үед. “Фейжоа нь витамин С-д үнэхээр өндөр байдаг.
Та Фейжоагийн арьсыг идэж чадах уу?
Арьсыг ихэвчлэн хаядаг; идэж болно гэхдээ энэ нь гашуун бөгөөд ихэнх хүмүүст таалагддаггүй. Фейжоа нь сайн эслэг, витамин С их хэмжээгээр агуулдаг.
Фейжоа таргалуулж байна уу?
Фейжоа нь калори багатай; 100 гр шинэхэн жимс нь зөвхөн 55 калори агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өөх тос багатай, холестерингүй, витамин, антиоксидантаар дүүрэн жимс бөгөөд таныг өвчин эмгэггүй, эрүүл саруул байлгах болно.
Фэйжоа элсэн чихэр ихтэй юу?
Эх сурвалжийн нийтлэл дэх контекст
Элсэн чихрийн бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон нийт элсэн чихрийн агууламжийг Хүснэгт 4-д нэгтгэн үзүүлснээр сахароз нь фейжоа жимсний гол элсэн чихэр болохыг харуулж байна ба нийт элсэн чихрийн 50 хүртэлх хувийг агуулсан нухаш.
Зөвлөмж болгож буй:
Даршилсан хоол яагаад танд сайн байдаг вэ?
Даршилсан ногоо нь эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай ч хамгийн их яригддаг ашиг тус нь пробиотик байдаг. Исгэлтийн процессын улмаас тэдгээр нь гэдэсний ашигтай ургамлыг тэнцвэржүүлж, хадгалахад тусалдаг бактерийн сайн эх үүсвэр юм. Даршилсан хоол яагаад танд муу байдаг вэ?
Танд нойрмоглох нь сайн уу?
Судалгаанаас үзэхэд үдээс хойш унтах нь насанд хүрэгчдэд ч маш сайн байдаг. Өдрийн цагаар унтахын тулд залхуурах шаардлагагүй. Үд дундын богино нойр нь ой санамжийг сайжруулж, ажлын гүйцэтгэлийг сайжруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, илүү сэргэг болгож, стрессийг тайлж чадна.
Танд архи сайн уу?
Согтууруулах ундааны дунд зэргийн хэрэглээ нь эрүүл мэндэд тустай, тухайлбал: Зүрхний өвчнөөр өвчлөх, нас барах эрсдэлийг бууруулна. Таны ишемийн харвалтын эрсдэлийг бууруулах боломжтой (тархины судас нарийсч, бөглөрөх үед цусны урсгал эрс багасах үед) Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулах боломжтой.
Supply танд сайн уу?
Баталгаажуулах – Хоол тэжээлийн ашиг тус Тэжээлийн тэнцвэртэй эрүүл мэндийн ундааны бүх гол орц найрлагыг агуулсан байхаар нарийн боловсруулсан эсэхийг шалгаарай. Үүнээс гадна эрчим хүч, өндөр чанартай уургийн эх үүсвэр болох Ensure-д 28 чухал амин дэм, эрдэс бодис орсон тул таныг хүчирхэг, эрүүл байлгахад тусална.
Хамгийн амттай фэйжоа юу вэ?
Анатоки. Маш дур булаам ургамал дээр өтгөн хар ногоон навчтай эрт үеийн сорт. … Аполло. Гөлгөр, нимгэн, цайвар ногоон арьстай, дундаас том хэмжээтэй зууван хэлбэртэй жимс гаргадаг эрч хүчтэй, үр бүтээлтэй сорт. … Бэмбина. … Кайтери. … Какарики.
