Ер нь та фенугрек маскыг үсэндээ 30-45 минут байлгаад бүлээн усаар угааж болно. ''Гэсэн хэдий ч шөндөө орхиж болно, таны үс маш их хатаж, хагны асуудалтай бол маргааш өглөө нь үсээ угааж болно'' гэж доктор Зээл хэлэв.
Би фенугрекийг нэг шөнө үсэнд тавьж болох уу?
2 амны халбага фенугрекийн үрийг усанд дэвтээгээд сэрүүн газар хонуулна. Үрийг нь ижил усаар нунтаглаж, наалдамхай, наалдамхай болно (энэ гулгамтгай бодис нь таны үсийг гэрэлтүүлдэг). Үснийхээ уганд түрхээд 20 минут байлгана.
Ус түрхсэний дараа үсээ угаах шаардлагатай юу?
Фенгрекийн үр буюу мети үр нь уураг, төмөр, витаминаар баялаг тул үс унах, хаг үүсэхээс сэргийлдэг гэж үздэг. Үрийг нь усанд буцалгавал үр нь бүх сайн сайхныг гадагшлуулах болно. Та энэ усаар угаасны дараа үсээ угаах шаардлагагүй.
Та гацуур усаа хэр удаан хадгалж чадах вэ?
Хөргөгчинд сар л хадгална. Та үүнийг хөлдөөгчид 6 сар хүртэл хадгалах боломжтой, гэхдээ тус тусад нь хөлдөөх хэрэгтэй.
Та фенугрекийн шүршигчийг үсэндээ хэр удаан үлдээх вэ?
Үс, хуйх зэрэг бүх хэсэгтээ сайтар шүршинэ. Үсээ боож, ойролцоогоор 4-5 цаг эсвэл шөнөдөө байлгана.хамгийн сайн үр дүн.
