2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэдийгээр хэт боловсорч гүйцсэн гадил жимс нь тийм ч дур булаам мэт харагддаггүй - жимс нь чийгтэй болж, гадил жимсний хальс нь хар эсвэл хүрэн өнгөтэй болдог - энэ нь бидний эрүүл мэндэд маш сайн. Хэт боловсорсон гадил жимс нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд энэ нь хүний биеийн эд эсийг гэмтээхээс сэргийлж, удаашруулахад тустай гэж livestrong.com мэдээллээ.
Толботой банана илүү эрүүл байдаг уу?
Таймс оф Индиа сонины хамгийн эрүүл гадил жимсний талаар явуулсан нэгэн санал асуулгад хүмүүсийн дийлэнх нь толботой гадилыг налан хамгийн эрүүл банана гэж нэрлэжээ. Бодит байдал дээр энэ нь хамгийн их антиоксидант агуулсан бор сорт юм.
Харласан банана танд сайн уу?
Бүрэн бор гадил нь антиоксидантаар дүүрэн байдаг "Тиймээс бүрэн бор гадил нь антиоксидант юм."
Банана дээрх хар толбо идэхэд аюулгүй юу?
Гадил жимсний арьс болон махан бие дээр цөөн хэдэн бор толботой байсан ч тэдгээрийг идэж болох нь гарцаагүй. Хүрэн хэсгүүдийг зүгээр л тайрч болно. Эсвэл маш боловсорсон банана нь гайхалтай смүүти эсвэл гар хийцийн гадил жимсний зайрмаг хийдэг.
Банана дээрх хар цэгүүд юу вэ?
Банана боловсорч гүйцсэн үед арьс нь тирозиназа гэгддэг ферментийн улмаас үүссэн жижиг дугуй хар толботой байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Даршилсан хоол яагаад танд сайн байдаг вэ?
Даршилсан ногоо нь эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай ч хамгийн их яригддаг ашиг тус нь пробиотик байдаг. Исгэлтийн процессын улмаас тэдгээр нь гэдэсний ашигтай ургамлыг тэнцвэржүүлж, хадгалахад тусалдаг бактерийн сайн эх үүсвэр юм. Даршилсан хоол яагаад танд муу байдаг вэ?
Какао яагаад танд сайн байдаг вэ?
Какао нунтагны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус Какао нунтаг нь флавоноидоор дүүрэн байдаг. Эдгээр шим тэжээл нь цусны даралтыг бууруулж, тархи болон зүрхний цусны урсгалыг сайжруулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Какаоны нунтаг дахь флавоноидууд нь инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
Хар толгод яагаад хар байдаг вэ?
"Хар толгод" гэдэг нэр нь Лакотагийн Паха Сапа үгнээс гаралтай бөгөөд "хар толгод" гэсэн утгатай. Алсын зайнаас харахад эдгээр нарсаар хучигдсан толгодууд эргэн тойрон дахь тал хээрээс хэдэн мянган фут өргөгдсөн хар өнгөтэй харагдаж байна.
Яагаад боловсорч гүйцсэн банана танд илүү дээр вэ?
Хэдийгээр хэт боловсорч гүйцсэн гадил жимс нь тийм ч дур булаам мэт харагддаггүй - жимс нь чийгтэй болж, гадил жимсний хальс нь хар эсвэл хүрэн өнгөтэй болдог - энэ нь бидний эрүүл мэндэд маш сайн. Хэт боловсорсон гадил жимс нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд энэ нь хүний биеийн эд эсийг гэмтээхээс сэргийлж, удаашруулахад тустай гэж livestrong.
Хар лабораторид толботой хэл байдаг уу?
Човын хамгийн алдартай биеийн шинж чанаруудын нэг нь хөхөвтөр хар хэл нь үнэн боловч энэ нь үүлдрийн өвөрмөц шинж биш юм. Лаборатори, Хоньчин, Голден ретривер бас хэлэн дээрээ толботой байдаг. Үнэндээ 30 гаруй үүлдэр толботой хэлтэй байдаг. Лабораторид хэлэн дээр хар толбо гарч болох уу?
