2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өсгий өвдөх, ялангуяа өсгийд хатгаж өвдөх нь ихэвчлэн урууны фасцит-ийн улмаас үүсдэг ба үүнийг заримдаа салаа үүссэн үед өсгий салааны хам шинж гэж нэрлэдэг. Өсгий өвдөх нь стресс хугарал, шөрмөсний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, мэдрэлийн цочрол, ховор тохиолдолд уйланхай зэрэг бусад шалтгаанаас шалтгаалж болно.
Өсгий дээрх өвдөлтийг яаж арилгах вэ?
Өсгий өвдөлтийг яаж эмчлэх вэ?
- Аль болох их амар.
- Өсгийдөө мөс түрхэж өдөрт 2 удаа 10-15 минут байлгана.
- Жоргүй зардаг өвдөлт намдаах эм ууна.
- Зөв таарсан гутал өмс.
- Таныг унтаж байх үед хөлийг сунгадаг тусгай төхөөрөмж болох шөнийн шланг өмс.
- Өвдөлт намдаахын тулд өсгий өргөх эсвэл гутлын оруулга ашиглана уу.
Хөлний өвдөлтийг яаж засах вэ?
Хөлний өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
- Боломжтой үедээ хөлөө амраах, ялангуяа дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа. Мөсийг 20 минутын зайтай хэрэглэж, дараа нь 20 минутын завсарлага аваарай. …
- Эвтэйхэн гутал өмс. …
- Дасгал. …
- Ортотик оруулга ашиглах. …
- Биеийн жингээ зохицуулаарай. …
- Өвдөлт намдаах эм ууна.
Улуун фасцит нь өөрөө алга болж чадах уу?
Ургамлын фасцитит нь ихэвчлэн эмчилгээгүйгээр өөрөө арилдаг. Хүмүүс хөл, тугалын сунгалт, дасгалын тусламжтайгаар эдгэрэлтийг түргэсгэж, өвдөлтийг намдаах боломжтой. Зарим хүмүүсийн хувьд хөлний үрэвсэл нь архаг хэлбэрт шилждэг.
Can Plantarfasciitis таны хөлөнд өвдөж байна уу?
(Plantar fasciitis)
Урууны фасциоз нь өсгийн ясны ёроолоос хөлийн хурууны ёроол хүртэл үргэлжилсэн хөлний ясны өтгөн эдээс үүссэн өвдөлт юм.. Өсгий ба хөлийн хоорондох холбогч эд гэмтэж өвдөж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны бие юунаас болж чичирдэг вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр, айдас, ерөнхийдөө бие тавгүйрхэх, халуурах зэрэг нь таны дотор муухайрах мэдрэмжийг төрүүлдэг - 'гутал нь чичирч байна' гэдэг нь бид бүгдээрээ мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, юунаас болж байгааг мэдэхгүй чичирч байх нь таныг түгшээж, чичрэх харгис мөчлөгт хүргэж болзошгүй.
Ой хээрийн түймэр юунаас болж гардаг вэ?
АНУ-д гарч байгаа ой хээрийн түймрийн бараг 85% нь хүнээс үүдэлтэй. Хүний буруутай үйлдлээс үүдэлтэй гал түймэр нь хараа хяналтгүй орхисон гал түймэр, хог хаягдлыг шатаах, тоног төхөөрөмжийн ашиглалт, доголдол, санамсаргүй хаясан тамхи, санаатайгаар шатаасан үйлдлээс үүдэлтэй.
Теренс Маккенна юунаас болж үхсэн бэ?
Тэр 53 настай байсан бөгөөд Хавайн Өмнөд Кона эрэгт амьдардаг байжээ. Үхлийн шалтгаан нь тархины хорт хавдар байсан гэж номоо сурталчлагч хэлэв. Деннис, Теренс МакКенна хоёр холбоотой юу? Тэр бол алдартай сэтгэцэд нөлөөлөх бодисыг дэмжигч Теренс МакКеннагийнах бөгөөд Хеффтерийн судалгааны хүрээлэнгийн үүсгэн байгуулагч ТУЗ-ийн гишүүн, угсаатны эм судлалын захирал, ашгийн бус байгууллага юм.
Стрессээс болж толгой чинь хаанаас өвддөг вэ?
Тэд хаана өвддөг вэ? Энэ нь таны толгой бүхэлдээ өвдөж магадгүй ч та дух, толгойны араар эсвэл хүзүүндээ өвдөлт мэдрэх болно. Толгой өвдөх нь хөдөлгөөн хийх тусам улам дорддоггүй. Таны эрүү, мөр, хүзүү, толгой бас эмзэг байж магадгүй. Толгой минь стрессээс болж өвдөж байгааг яаж мэдэх вэ?
Хөл, хурууны үе юунаас болж өвддөг вэ?
Гэмтэл нь шөрмөс, шөрмөс, мултрах, хугарал зэрэг байж болно. Эмч нь хугарсан ясыг сэргээх шаардлагатай байж магадгүй юм. Үе мөчний үрэвсэл, халдварын улмаас үүссэн үрэвсэл нь мөн хурууны үений өвдөлтийг үүсгэдэг. Суурь өвчнийг эмчилсний дараа хүний шинж тэмдгүүд сайжирна.
