2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хурд гэдэг нь биеийг аль болох хурдан нэг чиглэлд хөдөлгөх чадварыг хэлнэ. Авхаалж самбаа гэдэг нь зөв байрлалаар хурдлах, удаашруулах, тогтворжуулах, чиглэлээ хурдан өөрчлөх чадварыг хэлнэ. Хурдан гэдэг нь биеийн байрлалыг өөрчлөх, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар хүч үйлдвэрлэх дээд хурдтай (1).
Хурд авхаалж самбаанаас ялгаатай юу?
Уран чадвар нь чиглэлээ хурдан бөгөөд үр дүнтэй өөрчлөхтэй холбоотой. … Үндсэн хүч нь таны хурд, авхаалж самбааг тэнцвэржүүлэхийн тулд биеийн доод хүчтэй зэрэгцэн ажилладаг. Авхаалж самбаа, хурдан байх нь хоёулаа өөр өөр функциональ хэсэгт хэрэглэгдэх "хурд"-ын төрөл боловч тэдгээрийг яг ижил аргаар сургадаггүй.
Биеийн тамирын хурд гэж юу вэ?
Хурд. Тодорхойлолт: Биеийн бүх хэсгийг эсвэл зарим хэсгийг аль болох хурдан хөдөлгөх чадвар. Жишээ нь: Тоглогч тор руу ойртуулахын тулд үндсэн шугамаас хурдан урагшлах шаардлагатай үед спринт, тэшүүр, спринт дугуй болон теннис зэрэг спортод хурд чухал байдаг.
Авхаалж самбаа таныг хурдан болгодог уу?
Авхаалж самбаалах дасгалын ашиг тус нь зөвхөн биеийн тамирын гүйцэтгэлийг сайжруулаад зогсохгүй бидний өдөр тутмын хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Та тэсрэх хүчийг бий болгох, хурдыг нэмэгдүүлэх, нөхөн сэргээх хугацааг сайжруулах эсвэл зүгээр л тэнцвэрээ сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран авхаалж самбаагаа сургах нь спортын амжилтыг хадгалахад чухал юм.
Та хурдаа хэрхэн сайжруулах вэавхаалж самбаа?
8 Шилдэг Авхаалж самбаа бэлтгэх дасгал
- Хажуу талын плиометрийн үсрэлт. Хажуугийн плиометрийн үсрэлт нь бидний байгалийн жинг ашиглан тэсрэх хүч, тэнцвэр, зохицуулалтыг бий болгоход тусалдаг. …
- Урагшаа гүйлт, өндөр өвдөгний дасгал. …
- Хажуу талын гүйлт, хажуугийн өрөм. …
- Цэгэн өрөм. …
- Үсрэлтийн хайрцагны өрөм. …
- L Өрөм. …
- Plyometric Agility Drill. …
- Явагч гүйлт.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн хурдан хүн хэр хурдан байдаг вэ?
Эрт үеийн орчин үеийн хүн эсвэл анатомийн хувьд орчин үеийн хүн гэдэг нь орчин үеийн хүмүүст ажиглагдсан фенотипийн хүрээтэй анатомийн хувьд нийцэж байгаа хомо сапиенсыг устаж үгүй болсон эртний хүний төрлөөс ялгахад хэрэглэгддэг нэр томъёо юм.
Хоёр хурдыг нэмэхэд гарах хурд гарах уу?
Хэрэв хоёр эсвэл түүнээс дээш хурдны вектор нэмбэл үр дүн нь үр дүнгийн хурд болно. Хэрэв хоёр ба түүнээс дээш хүчний векторыг нэмбэл үр дүн нь үр дүнгийн хүч болно. Хоёр хурдны үр дүнгийн хурдыг яаж олох вэ? Нохилтын дараа хоёр биет хоорондоо наалдвал нийт импульсийг массын нийлбэрт хуваана.
Хурд болон хурд хоёрын ялгаа юу вэ?
Хурд гэдэг нь тухайн объектын зам дагуу хөдөлж буй цаг хугацааны хурд, харин хурд нь тухайн объектын хөдөлгөөний хурд ба чиглэл юм. … Жишээлбэл, 50 км/цаг (31 миль/цаг) нь автомашины замаар явж буй хурдыг тодорхойлдог бол баруун тийш 50 км/цаг нь түүний явж буй хурдыг тодорхойлдог.
Өөршлийн хурд хамгийн хурдан байх уу?
1. УУР АМЬСГАЛ: Агаар дахь усны хэмжээ, тухайн газрын температур хоёулаа тухайн бүс нутгийн уур амьсгалын нэг хэсэг юм. Чийг нь химийн өгөршлийг хурдасгадаг. Цаг агаар халуун, нойтон цаг агаарт хамгийн хурдан явагддаг. Ямар байршилд цаг агаар хамгийн хурдан байдаг вэ?
Хамгийн хурдан хоёр хөлтэй амьтан юу вэ?
Тэмээн хяруул нь дунджаар 45 миль/ц (72 км/ц) хурдтай, оргил үедээ 96.6 км/ц хүртэл хурдалж чаддаг гайхалтай гүйгчид юм. богино хугацаанд, 12 фут (3.7 м) алхалттай. Энэ нь тэмээн хяруулыг хоёр хөлтэй хамгийн хурдан амьтан болгодог. Хамгийн хурдан 4 хөлтэй амьтан юу вэ?
