2025 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 16:28
Нэг жилийн дотор алдартай болох 7 энгийн арга
- Бүхнийг өөрийнхөө тухай биш бусдын тухай бодож эхэл. …
- Нүүр царай болон зан чанараа "Гадагшаа" хараарай …
- Тогтвортой, нийтийн, сонирхолтой, үнэ төлбөргүй контентоор хангана. …
- Чухал буяны үйлсийг ивээн тэтгэ. …
- Нөлөөлөгчидтэй харилцаагаа хөгжүүл. …
- Өдөр бүр өөрийн алдар нэр дээр ажилла. …
- Гуругийн статусаа хөгжүүлээрэй.
Би яаж нэг шөнийн дотор алдартай болох вэ?
Эдгээр зөвлөгөөг дагаснаар таныг нэг л өдрийн дотор алдартай болно гэдэгт бид баталгаа өгөхгүй ч эдгээр нь таны боломжийг нэмэгдүүлэхэд тусална
- 1 – Өөрийн байр сууриа тодорхойл. …
- 3 – Өөрөө бай. …
- 4 – Фэнүүдтэйгээ харилцах. …
- 5 – Тогтвортой нийтлэх. …
- 6 – Брэндээ тогтвортой байлга. …
- 7 – Нийгмийн сүлжээний чиг хандлагыг цаг тухайд нь авч байгаарай. …
- 8 – Зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүл.
Алдарт болоход хэдэн нас хамгийн тохиромжтой вэ?
Ихэнх хүмүүс 30 нас хүрэхээсээ өмнө алдартай болдог гэж Харвардын их сургуулийн судлаачид тогтоожээ. "Алдартай болох 5 алхам"
Зөвлөмж болгож буй:
Хөхний араас хөхний толгой хүртэл иллэг хийж, сулрах рефлексийг идэвхжүүлж эхэл. эрхий хуруугаа хөхний толгойн дээр, эхний хэдэн хуруугаа хөхний толгойн доор байрлуулна. Та хөхөө 'C' хэлбэртэй аягалах болно. Төрөхөөс өмнө сүүгээ ороход яаж туслах вэ?
Хүнд халдвар, толгойн гэмтэл нь чихний бүрхэвчээс дотоод чих рүү дууны долгион дамжуулдаг дотоод чихний ясны ясыг (жижиг яс) гэмтээж, сонсгол алдагдахад хүргэдэг. Заримдаа хүүхэд буруу хэлбэрийн ястай төрдөг. Яс яс гэмтвэл яах вэ? Яс яс хугарсан, дутуу эсвэл бусад шалтгаанаар ажиллахгүй байгаа үед сонсгол нь "
эмэгтэй хүн хөхүүл (сүү үйлдвэрлэдэг) үед л нойтон сувилагчийн үүргийг гүйцэтгэж чадна. Нойтон сувилагч саяхан хүүхэд төрүүлсэн байх ёстой гэж үздэг байсан. Хөхний тогтмол өдөөлт нь пролактины үйлдвэрлэл, шүүрлийн мэдрэлийн рефлексээр хөхүүлэлтийг өдөөж болох тул энэ нь заавал байх албагүй.
Инстаграмыг жинхэнэ аргаар хэрхэн алдартай болгох талаар мэдэхийн тулд нөлөөлөгчдийн эдгээр зөвлөмжийг дагаарай Лого гэхээсээ илүү хувийн профайлын зураг ашигла. … Дагагчид чинь хэнийг харахыг хүсч байгаагаа санаарай (санамж: энэ бол та) … Өөрийн намтрыг шинэлэг байлгаарай.
Нэг жилийн дотор алдартай болох 7 энгийн арга Бүхнийг өөрийнхөө тухай биш бусдын тухай бодож эхэл. … Нүүр царай болон зан чанараа "Гадагшаа" хараарай … Тогтвортой, нийтийн, сонирхолтой, үнэ төлбөргүй контентоор хангана. … Чухал буяны үйлсийг ивээн тэтгэ.
