2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
“Түүхий, лектинээр баялаг хоол хүнс их хэрэглэдэг цагаан хоолтон эсвэл ургамлаар баялаг хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст лектин их байх тусам дотор муухайрах, гүйлгэх, гэдэс дүүрэх зэрэг ходоод гэдэсний өвчин тусах болно. гэдэсний нарийхан салстыг сулруулж, гэдэсний гоожих синдром, системийн үрэвслийг өдөөж, …
Лектин таны гэдсэнд муу юу?
Судалгаанаас үзэхэд ургамлын лектин нь хорт хавдрын эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (3). Гэхдээ зарим төрлийн лектиныг их хэмжээгээр идэх нь гэдэсний ханыггэмтээж болно. Энэ нь суулгалт, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг цочролыг үүсгэдэг. Мөн гэдэс шим тэжээлийг зөв шингээхээс сэргийлнэ.
Доктор Гандригийн хэлснээр ямар хоол гэдэс гоождог вэ?
Нэхэмжлэлийн 1: Үр тариа, буурцагт ургамал, зарим төрлийн цагаан идээ, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн, өргөст хэмхний гэр бүлийн хүнсний ногооны лектин нь гэдэсний нэвчилтийг ихэсгэдэг ("гэдэс гоожих").
Доктор Гандри ямар 3 хүнсээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Зайлшгүй байх ёстой хүнс
Доктор Гандригийн хэлснээр та хориотой хүнсний ногоогоос заримыг нь идэж болно - улаан лооль, болгарын чинжүү, өргөст хэмх - хэрэв тэд байвал хальсалж, үрийг нь арилгасан. Ургамлын парадокс хоолны дэглэм нь уураг, өөх тосны бүхэл бүтэн, тэжээллэг эх үүсвэрийг онцолж, шөнийн сүүдэр, шош, буурцагт ургамал, үр тариа болон ихэнх цагаан идээг хориглодог.
Ямар хоолонд лектин хамгийн их байдаг вэ?
Тэдгээр нь бүх ургамалд байдаг боловч түүхий буурцагт ургамлаас (буурцаг,сэвэг зарам, вандуй, буурцаг, газрын самар) болон улаан буудай зэрэг бүхэл үр тарианд хамгийн их хэмжээний лектин агуулагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ути нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Шээсний замын халдварт өвчний нийтлэг шинж тэмдгүүдэд: Хэвлийн өвдөлт, аарцагны хөндийн даралт ба/эсвэл нурууны доод хэсэгт өвдөх. Ялангуяа шээх үед хэвлийн доод хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж, гэдэс дүүрэх ба/эсвэл аарцагны доод хэсэгт даралт мэдрэгдэж магадгүй.
Эндометриоз нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Гэдэс дүүрэх, шингэн хуримтлагдах нь эндометриозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, эртний нэгэн судалгаагаар эндометриозтой эмэгтэйчүүдийн 96 хувь нь гэдэс дүүрдэг байсан бол энэ өвчингүй эмэгтэйчүүдийн 64 хувь нь гэдэс дүүрдэг болохыг тогтоожээ.
Бариу бүс нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Бариу өмд/трико эсвэл хувцас: Хэрэв таны хувцас хэт бариу байвал гэдэс чинь агшаах болно энэ нь хоол хүнс, хий нэвтрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь гэдэс дүүрэх, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Бариу хувцас хий үүсгэж болох уу? Ходоодоо тойруулан бариу хувцас өмсөж болохгүй Гэддээ тойруулан бариу хувцас өмсвөл хоол боловсруулах үйл ажиллагааг тань хязгаарлана гэдэс дүүрч, таагүй мэдрэмж төрүүлнэ.
Утаас гоожих шалтгаан болдог уу?
Шээх үед өвдөх, түлэгдэх. Шээс нь үүлэрхэг эсвэл сүүн мэт харагддаг. Шээсэнд цус. Бэлэг эрхтний ялгадас (эрэгтэйчүүдэд) БШӨӨ-тэй ялгадас гарсан уу? Мөөгөнцрийн халдвар нь Candida мөөгөнцөр хэт их үржсэний улмаас үүсдэг бол Шээсний замын халдварт өвчин нь шээсний замын бактерийн халдвараас үүсдэг.
Ходоодны шарх нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Шархлааны шинж тэмдэг Ходоодны шарх нь мөн гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөх, хэвлийн дээд хэсгээр түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг ч гол ялгаанууд бий. Шархлаа таны ходоод хавдаж болох уу? Ходоодны шархлаа байнга тогтворгүй байдаг. Жишээлбэл, заримдаа хоол идэх нь гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хаван (хаван) болон сорвижилтоос үүдэлтэй бөглөрлийн шинж тэмдэг дагалддаг пилорийн сувгийн шарх зэрэг зарим төрлийн шархлааг арилгахаас илүү өвдөлтийг улам дордуулдаг.
