Ахиллес шөрмөс нь хөлний арын хэсэгт байрлах зузаан шөрмөс юм. Энэ нь тугалын ходоод ба улны булчингуудыг кальцанеус (өсгий ясны өсгий яс FMA. 24496. Ясны анатомийн нэр томьёо. Хүн болон бусад олон приматуудад кальцанеус (/kælˈkeɪnius)-ийн оруулах цэгтэй холбодог. латин хэлнээс гаралтай calcaneus буюу calcaneum, өсгий гэсэн утгатай) буюу өсгий яс ньөсгийг бүрдүүлдэг хөлний яс юм. Зарим амьтдын хувьд энэ нь хөлийн үзүүр юм. https://en.wikipedia.org › wiki › Calcaneus
Кальканус - Википедиа
). Энэ нь биеийн хамгийн бат бөх шөрмөс бөгөөд хүмүүсийг алхах, гүйх, үсрэх үед түлхэх боломжийг олгодог.
Ахиллес шөрмөсний үрэвслийн 2 шинж тэмдэг юу вэ?
Ахиллес шөрмөсний үрэвслийн шинж тэмдэг юу вэ?
- Өсгий болон шагай өвдөж байна.
- Шөрмөс хөших эсвэл эмзэглэх.
- Хөл сулрах.
- Ахиллес шөрмөс хавагнах.
Ахиллес шөрмөсийг эмчлэх хамгийн хурдан арга юу вэ?
Үйл явцыг хурдасгахын тулд та:
- Хөлөө амраа. …
- Мөсөө. …
- Хөлөө шах. …
- Хөлөө өргө (өндөр). …
- Үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм ууна. …
- Өсгий өргөх дасгалыг ашигла. …
- Эмч, физик эмчилгээний эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөсний дагуу сунгалтын болон бэхжүүлэх дасгалуудыг хий.
Миний Ахиллес шөрмөс яагаад өвддөг вэ?миний өсгий?
Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл нь тугалын булчинг өсгийн ястай холбодог ахиллын шөрмөс давтан эсвэл хүчтэй ачаалалаас үүсдэг. Энэ шөрмөсийг алхах, гүйх, үсрэх, хөлийнхөө хуруун дээр түлхэхэд ашиглагддаг.
Би өвдөж буй Ахиллесийг сунгах ёстой юу?
Хамгийн сайн тайвшруулахын тулд Ахиллес шөрмөсөө тогтмол сунгана. Та хөшиж, өвдөхгүй байсан ч үргэлжлүүлэн сунгах хэрэгтэй.
