Микро эрдсүүд гэж нэрлэгддэг ул мөр эрдэсүүд нь хүний бие хоол хүнснээс авах ёстойчухал эрдэс бодис боловч макро эрдэсээс ялгаатай нь бидэнд маш бага хэмжээгээр хэрэгтэй. Хэдийгээр микроэлементүүд бага тунгаар хэрэгтэй ч бидний эрүүл мэнд, хөгжилд чухал ач холбогдолтой хэвээр байна.
9 төрлийн эрдэс бодис юу вэ?
Танд зөвхөн бага хэмжээний эрдэс бодис хэрэгтэй. Эдгээрт төмөр, марганец, зэс, иод, цайр, кобальт, фтор, селен орно. Ихэнх хүмүүс олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэснээр хэрэгцээт эрдэс бодисоо авдаг.
5 ул мөр эрдэс гэж юу вэ?
Энэ бүлэг нь архаг өвчний шалтгаан, урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой дараах микроэлементүүдийн гүйцэтгэх үүргийн хураангуй юм: төмөр, цайр, фтор, селен, зэс, хром, иод, манган, ба молибден.
Гол ашигт малтмал юу вэ?
Хоёр бүлэг чухал эрдэс бодис
Урьдчилсан эрдэс бодисууд нь бидний эрүүл мэндэд гол эрдсийн нэгэн адил амин чухал боловч бидэнд их хэмжээгээр хэрэггүй. Энэ ангиллын ашигт малтмалд хром, зэс, фтор, иод, төмөр, манган, молибден, селен, цайр орно.
Танд ул мөр эрдэс хэрэгтэй юу?
Микро эрдсүүд гэж нэрлэгддэг ул мөр эрдэсүүд нь хүний бие махбодь хоол хүнснээс авах ёстой зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисууд боловч макро эрдэсээс ялгаатай нь бидэнд маш бага хэмжээгээр хэрэгтэй. Хэдийгээр эрдэс бодис бага тунгаар хэрэгтэй ч бидний хувьд маш чухал хэвээр байнаэрүүл мэнд, хөгжил.
