Эрдэм шинжилгээний дүгнэлтээр өрсөлдөөнтэй чөлөөт шумбалтын улмаас тархи гэмтсэн гэсэн нотолгоо байхгүй. Үнэн хэрэгтээ, эсрэгээр нь үнэн юм шиг харагдаж байна: бусад судалгаагаар удаан хугацааны апноэы дараа танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирдаг болохыг харуулсан. … “Чөлөөт шумбах” үхэл гэж нэрлэгддэг ихэнх үхэл нь ганцаараа шумбаж буй жадчин загасчид байдаг.
Чөлөөт шумбалт нь тархины эсийг устгадаг уу?
Урт өгүүллэгийн товч: Үгүй ээ, амьсгалаа түгжих нь тархинд гэмтэл учруулахгүй. Учир нь таны бие тархийг гэмтээх, үхэхээс өмнө таны тархийг хамгаалах хэд хэдэн хамгаалалтын механизмтай байдаг.
Чөлөөт шумбах нь таны эрүүл мэндэд хортой юу?
Гэхдээ зөв хийвэл чөлөөт шумбах нь үнэхээр аюулгүй бөгөөд усанд орохдоо мэдрэхээс ч илүү давуу талтай. Чөлөөт шумбах ур чадвар, арга техникт суралцсанаар амьсгал, уушгины үйл ажиллагаа, өөртөө итгэх итгэл, усны аюулгүй байдал, бие махбодийн талаарх мэдлэг болон бусад зүйлс сайжирна.
Чөлөөт шумбалт яагаад ийм аюултай вэ?
Чөлөөт шумбалтын хамгийн том аюул бол хараа алдах; Та үүнийг гүехэн усны уналт гэж сонссон байх. Хэрэв таны цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин тодорхой хэмжээнээс доош унавал тархи ухамсараа хадгалахаа больсон бөгөөд үүний үр дүнд харанхуй болдог. Бензин дуусдагтай адил гэрэл тасрах нь нийтлэг биш.
Чөлөөт шумбагчдад яагаад нугалж чаддаггүй вэ?
Чөлөөт шумбагч нар шахалтаар амьсгалдаггүй тул даралт тайлах өвчинд санаа зовох хэрэггүй.усан доорх агаар. Тэд зүгээр л гадарга дээр агаар амьсгалж, доошоо бууж, мөн агаар амьсгалснаар гадаргуу руу буцаж байна.
