Клиникийн нийгмийн ажилтан, амьдралын дасгалжуулагч Женнифер Келман хэлэхдээ зүрхний шарх нь хоолны дуршил өөрчлөгдөх, хүсэл эрмэлзэлгүй болох, турах эсвэл жин нэмэх, хэт идэх, толгой өвдөх, ходоод өвдөх зэрэгт хүргэдэг. өвдөх, бие нь тавгүй байх зэрэг ерөнхий мэдрэмж.
Зүрхний шарх нь таны зан чанарыг өөрчилдөг үү?
Өвдөлттэй байж болох ч бид үүнийг даван туулж чадна, өөрөөр хэлбэл. Зөвхөн ноцтой салалт нь бидний зан чанарт нөлөөлдөггүй; Ийм хуваагдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бидний зан чанар бас нөлөөлдөг.
Эмтэрсэн зүрх эр хүнийг хэрхэн өөрчилдөг вэ?
Зүрх нь шархалсан хүнд ихэвчлэн уйлах, уурлах, цөхрөх үе гардаг. Тэд хэдэн өдрийн турш хоол иддэггүй, унтдаггүй, мөн хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлодог. Цөөн хэдэн хүн сэтгэл санаагаа дарж, улмаар хэдэн сарын дараа сандрах, түгшээх, гутрах шалтгаан болох алдалтын зовлонтой нүүр тулах шаардлагагүй болно.
Зүрх шархлах нь таныг хүчирхэг болгодог уу?
Тийм ээ, хуваагдсаны дараа та илүү хүчтэй болж чадна. Хагацал нь хамгийн хүчирхэг хүмүүст хүртэл өчүүхэн, арчаагүй, заримдаа найдваргүй мэт санагддаг. Гэхдээ та өөдрөг байж, эдгээх эерэг, эрүүл арга барилыг дагаж мөрдвөл салалтаас өмнөхөөсөө илүү хүчтэй гарч чадна.
Зүрхний шарх арилдаг уу?
Энэ нь арилахгүй
Зүрхний шархыг эдгээх талаар ердийн цаг хугацаа байдаггүй гэж О хэлэв. Рэйли. Клапов нь ердийн зүйл байж болохыг тэмдэглэжээхэдэн долоо хоног хүчтэй сэтгэлийн хямралд орсны дараа дотоод эрхтний зарим мэдрэмжүүд буурч эхэлнэ.
