Никотинамид нь ниацинамид гэгддэг ниацин эсвэл В3 витамины усанд уусдаг амид хэлбэр юм. Энэ нь загас, шувууны аж ахуй, өндөг, үр тариа зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Үүнийг мөн хүнсний нэмэлт тэжээл болгон, ниацины улайдаггүй хэлбэр хэлбэрээр худалдаалдаг.
Никотинамид юунд хэрэгтэй вэ?
Ниацинамид (никотинамид) нь витамин В3 (ниацин)-ийн нэг хэлбэр бөгөөд ниацины дутагдлаас (пеллагра) урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэдэг. Ниацины дутагдал нь суулгалт, төөрөгдөл (сэтгэл муудах), хэл улайх/хавдах, улаан арьс гуужих зэрэгт хүргэдэг.
Никотинамид рибозид нь ниацинтай адилхан уу?
Никотинамид рибозид буюу ниаген нь витамин В3-ийн өөр хэлбэр бөгөөд ниацин гэж нэрлэдэг. В3 витамины бусад хэлбэрийн нэгэн адил никотинамид рибозидыг таны бие коэнзим буюу туслах молекул болох никотинамид аденины динуклеотид (NAD+) болгон хувиргадаг.
Хэн ниацинамид хэрэглэж болохгүй вэ?
Гэхдээ хүүхэд өдөр тутмын дээд хязгаараас хэтрүүлсэн ниацинамидын тунг 1-3 насны хүүхдэд 10 мг, 4-8 насны хүүхдэд 15 мг тунгаар хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. нас, 9-13 насны хүүхдэд 20 мг, 14-18 насны хүүхдэд 30 мг. Чихрийн шижин: Ниацинамид нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж болзошгүй.
Ниацинамид хорт хавдар үүсгэдэг үү?
Саяхан хийгдсэн эмнэлзүйн туршилтаар ниацины дериватив ниацинамид нь арьсны хорт хавдрын дахилтаас хамгаалах үүрэгтэй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч ниацины хэрэглээ болон арьсны хорт хавдар [Суурийн эсийн хорт хавдар (BCC), хавтгай хучуур эдийн хавдар (SCC) болон меланома] хоорондын хамаарлыг үнэлэх эпидемиологийн судалгаа байхгүй байна.
