Таны бие хэрхэн энерги авдаг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Таны бие хэрхэн энерги авдаг вэ?
Таны бие хэрхэн энерги авдаг вэ?
Anonim

Эрчим хүч нь 3 үндсэн шим тэжээл нүүрс ус, уураг, өөх тос-аас бүрддэг ба нүүрс ус нь эрчим хүчний хамгийн чухал эх үүсвэр юм. … Таны бодисын солилцоо бол энэ хоолыг энерги болгон хувиргадаг биеийн эс дэх химийн урвал юм. Бие махбодид шаардлагатай ихэнх энерги нь тайван байх үед байдаг бөгөөд үүнийг суурь бодисын солилцоо гэж нэрлэдэг.

Хүний биеийн энергийн гол эх үүсвэр юу вэ?

Нүүрс ус нь хүний хоол тэжээлийн гол эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс усны солилцоо нь янз бүрийн эдэд шууд исэлдэлт, гликоген нийлэгжилт (элэг, булчинд), элэгний де шинэ липогенез юм.

Таны бие хоолыг хэрхэн энерги болгодог вэ?

Энэ энерги нь бидний идэж буй хоол хүнснээс гардаг. Бидний бие идсэн хоолоо ходоодонд шингэн (хүчил, фермент) хольж шингээж авдаг. Ходоод хоол боловсруулах үед хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс ус (элсэн чихэр, цардуул) нь глюкоз гэж нэрлэгддэг өөр төрлийн элсэн чихэр болж задардаг.

Бидний бие ямар 3 арга замаар энерги гаргадаг вэ?

Харин бие нь ATP үйлдвэрлэх гурван өөр системтэй байдаг: ATP-PC, агааргүй гликолиз, аэробик фосфоржилт. Систем бүр өөр өөр түлш хэрэглэдэг бөгөөд тус бүр нь ATP-ийг өөр өөр хурдаар хангадаг бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн сул талтай (ядаргаа гэх мэт).

Би яаж хурдан эрчим хүч авах вэ?

Бид эрчим хүчний түвшинг дээшлүүлэх 28 хурдан бөгөөд хялбар зөвлөгөөг олсон - тодорхойгүй химийн бодис шаардлагагүй

  1. Үд дунд дасгал хий. Үд дундын эрчим хүчний уналт эргэн тойронд эргэлдэж байх үед шуудайны оронд биеийн тамирын заал руу ороорой. …
  2. Шоколад идээрэй. …
  3. Цахилгаан унт. …
  4. Кофе уугаарай. …
  5. Гадаа гар. …
  6. Тогтмол идээрэй. …
  7. Нүүрстөрөгчийн цогцолборыг сонгоорой. …
  8. Сахаргүй ундааг сонгоорой.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Яагаад оройн хонхорхойнууд буурч байна вэ?
Цааш унших

Яагаад оройн хонхорхойнууд буурч байна вэ?

Үдшийн Grosbeak-ийн бууралтын боломжит шалтгаан нь давирхайн элсний ашиглалт бөгөөд энэ нь Blackpoll Warbler, Swainson's Thrush зэрэг шувуудын дунд үрждэг нутаг дэвсгэрийнхээ томоохон хэсгийг устгасан. Дэлхийн дулаарал нь ойрын жилүүдэд байгалийн амьдрах орчныг улам бүр бууруулж болзошгүй.

Asclepias tuberosa олон наст ургамал мөн үү?
Цааш унших

Asclepias tuberosa олон наст ургамал мөн үү?

АНХНЫ сэтгэгдэл: Asclepias tuberosa нь гонзгой навчтай босоо олон наст юм. Зуны улиралд тод улбар шар өнгийн цэцгийн том кластерууд ургамлыг чимдэг. Цэцэг нь эрвээхэй хайж буй олон тооны нектарыг татдаг. Ургамал нь чийг сайтай эсвэл хуурай хөрстэй нарлаг газар хамгийн сайн зохицдог.

Райан, Триста хоёр юу болсон бэ?
Цааш унших

Райан, Триста хоёр юу болсон бэ?

Бакалаврит хосууд 5-р сард олон сар шинжилгээ хийлгэж, эмчийн томилолтын дараа 46 настай Райн Лаймын өвчин гэж оношлогдсон бөгөөд энэ нь хөгц мөөгөнцрийн хорт бодисоос болж улам хүндэрсэн гэж мэдэгджээ. Эпштейн-Барр вирус (EBV) болон урт хугацааны COVID-19-тэй.