Грег Глассман бол 1970-аад оны турш бие даасан гимнастикч байсан. 1995 онд тэрээр анхны биеийн тамирын заалаа нээсэн.
Kipping Pull Ups ямар учиртай вэ?
Өгүүлэх таталт нь үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ нь дээш татах эхний ажлыг биеийн бусад хэсэгт шилжүүлдэг ч тэдгээр хүч нь баар болон мөрөөр дамжин өнгөрөх ёстойсавлуурын нуман хаалганы үеэр. Дараа нь мөр нь пүрш шиг хүчийг хуримтлуулж, дээшээ эрчтэй байхын тулд баар болон биед буцааж шилжүүлнэ.
Кипингийг хэн зохион бүтээсэн бэ?
Фредерик Стэнли Киппингийн FRS нь цахиурын химийн шинжлэх ухааныг үндэслэгчдийн нэг гэж тооцогддог. 1899-1944 оны хооронд хэвлэгдсэн 57 судалгааны өгүүлэлдээ тэрээр Григнардын урвалжийг анх удаа алкилсилан, арилсилан болон силикон олигомер, полимер бэлтгэхэд ашигласан тухай мэдээлсэн.
Кроссфитерүүд яагаад жинхэнэ таталт хийдэггүй юм бэ?
WOD-оо хатуу чанга татах нь таны бүх биеийг аюулгүйгээр сорино. Жинхэнэ хатуу таталтууд нь банз шиг хэвлийн булчингаа бүхэл бүтэн цагаар ажиллуулахыг шаарддаг. Үүний үр дүнд бүхэл бүтэн биеийг хөдөлгөж, таны бодсоноос хурдан ядрах болно. Зарим нь үүнийг WOD-ийн хатуу таталттай холбоотой гэж хэлэх болно.
Хэн таталт хийсэн бэ?
Кимберли-Кларк 1989 онд Huggies Pull-Ups брэндээрээ уг категорийг зохион бүтээсэн бөгөөд тэр цагаас хойш тэргүүлсээр ирсэн.
