Хөлийн невроматай эсвэл хөл, хөлийн хуруунд дегенератив өөрчлөлттэй олон хүмүүс хөлийн хурууны завсар гутлынхаа дотор байсан ч сайн тайвшруулж чадна гэж үздэг. Залгуур нь таны хөлний цохилтын биомеханикт сөргөөр нөлөөлөхгүй л бол энэ нь хөлний урд хөлийг өргөн, тав тухтай болгоход маш их хэрэгтэй болно."
Би хэр удаан хуруу тусгаарлагч оймс өмсөх ёстой вэ?
Оймс нь хөлийн хурууны завсраар орж, тахир хурууг аажмаар түлхэж, хурууны завсар зай үүсгэдэг зөөлөн тусгаарлагчтай. Мэдээжийн хэрэг энэ бол удаан үйл явц юм. Та тогтмол байж, оймсыг өдөр бүр хамгийн багадаа 20-30 минут өмсөх хэрэгтэй.
Та хуруу тусгаарлагч оймстой унтаж чадах уу?
Хүн эхлээд богино хугацаанд завсарлага зүүж, илүү эвтэйхэн байх боломжтой. Зайгуурт дасан зохицсоныхоо дараа тэдгээрийг шөнө унтаж байхдаа эсвэл гутлынхаа дотор өмсөж болно.
Хөл тэгшлэх оймс үнэхээр ажилладаг уу?
Хэрэв бариу хөлийн хуруу зуршил болсон бол хөл тэгшитгэх оймс тэдгээрийг тарааж өгөх боломжтой. Идэвхтэй хүмүүст зориулсан төгс бүтээгдэхүүн бөгөөд та шөнө зурагт үзэж байхдаа булчин болон нүүрний эд эсийн уртыг сэргээх боломжтой.
Хөлийн хуруу шулуун оймс ажилладаг уу?
Хэрэв таны алх нэлээд уян хатан хэвээр байгаа бол хөлийг тэгшитгэх оймс нь хүүхдийн эмчтэй уулзахаас өмнө өвдөлтийг сэргээхэд туслах сайн сонголт байж болно. Эдгээр оймс нь загвараар хийгдсэн байдагалхыг аажим аажмаар хэвийн байдалд нь оруулах нь өвдөлтийг бүхэлд нь эсвэл заримыг нь намдаахад тусална.
