хана нь хаданд авиралтын шаардлагуудыг дуурайж, таныг улам хүчирхэгжиж байхад техник дээр ажиллах боломжийг олгоно. Боулдеринг бол бүтэн биеийн гайхалтай дасгал боловч хамгийн чухал нь маш хөгжилтэй. … Хэрэв та барилгын үндсэн арга техникийг мэддэг бол өөрийн гараар хана босгох нь маш хурдан байх болно.
Хананд авирах нь ямар давуу талтай вэ?
Тасалгааны хаданд авиралтын эрүүл мэндийн 5 ашиг тус
- Нөлөөлөл багатай атлаа булчинг тань бэхжүүлнэ. …
- Энэ нь таны уян хатан байдлыг сайжруулна. …
- Энэ нь таны зүрх судасны системийг сорьдог. …
- Архаг өвчинтэй тэмцэнэ. …
- Энэ нь зохицуулалтыг сайжруулахад тусална.
Авирах нь яагаад ийм чухал вэ?
Авирах нь бидний орон зайн ухамсар, моторт ур чадвар, ой санамжийг хөгжүүлдэг. … PlayCore-ийн судалгаагаар залуу насандаа авирах нь орон зайн болон чиглэлийн талаарх мэдлэгийг сайжруулж, тэнцвэр, гар хөлийн зохицуулалт, авхаалж самбаа зэрэг бие бялдрын ур чадварыг сайжруулдаг болохыг нотолсон байна.
Надад авирах хана барих зөвшөөрөл хэрэгтэй юу?
Таны гэр, гараж эсвэл подвалд байгаа хувийн авирах хана нь одоо байгаа байгууламжийн бүтцийг өөрчилдөггүй, барилга барих зөвшөөрөл шаардахгүй байх магадлалтай. Хэрэв таны төлөвлөж буй ажил нь таны гэрт засвар хийх, өөрчлөх, даацын ханыг өөрчлөх эсвэл шинээр барих шаардлагатай бол барилгын зөвшөөрөл авах шаардлагатай.
Авирах хана барихад ямар үнэтэй вэ?
Хэмжээгээсээ шалтгаалнаболон таны дизайны нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан өөрөө босгох авирах хана нь м 2 нь 75-600 долларын үнэтэй болно. Хаданд авирах хана нь хавтангийн төрөл болон ашигласан тулгуураас хамааран нэг квадрат фут нь 40-60 долларын үнэтэй байдаг.
