Артишок, спаржа, брокколи, байцаа, Брюссель нахиа, цэцэгт байцаа, өргөст хэмх, ногоон чинжүү, сонгино, улаан лууван, селөдерей, лууван зэрэг хүнсний ногоо илүүдэл хий үүсгэдэг.
Улаан лууван идсэний дараа хий яаж зогсоох вэ?
Цагаан улаан лууван нь өвлийн хүнсний ногоо бөгөөд одоо улс орны ихэнх хэсэгт жилийн турш хэрэглэх боломжтой. Хэрэв та мооли ке паранте идэх дуртай эсвэл салатанд дуртай бол цөөн тоогоор уугаарай. Мөн улаан лууван идсэнээс үүсэх хий үүсэхээс сэргийлж устай ажвайн эсвэл хар давстай пудина навчтай ууж болно.
Ямар хоол хүнс тэр дороо гаслахад хүргэдэг вэ?
8 (заримдаа гайхшрал төрүүлдэг) хоол хүнс
- Гахай, үхрийн мах зэрэг өөх тос ихтэй хоол хүнс. Өөх тостой хоол хүнс нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж, гэдэс дотрыг нь идээлж, исгэж, үржүүлдэг. …
- Шош. …
- Өндөг. …
- Сонгино. …
- Сүүн бүтээгдэхүүн. …
- Буудай ба бүхэл үр тариа. …
- Броколи, цэцэгт байцаа, байцаа. …
- 8. Жимс.
Улаан лууван баас гаргадаг уу?
Эрүүл хоол боловсруулах тогтолцоог дэмжинэ
1/2 аяга улаан лууван идэхэд 1гр эслэг өгнө. Өдөр бүр хоёр порц идэх нь өдөр тутмын эслэгийн хэрэглээний зорилгодоо хүрэхэд тусална. Эслэг нь ялгадсыг томруулж, өтгөн хатахаас сэргийлж, гэдэс дотрыг чинь гадагшлуулахад тусалдаг.
Усан лууван ходоодонд сайн уу?
Үндэсийг эм болгон хэрэглэдэг. Цагаан манжин нь хэрэглэгддэгходоод, гэдэсний эмгэг, элэгний асуудал, цөсний замын асуудал, цөсний чулуу, хоолны дуршил буурах, бронхит, халуурах, ханиад, ханиалгах. Энэ нь холестерол ихсэхэд хэрэглэгддэг.
