2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Асуудал нь IT тууз таны өвдөг дээгүүр дамждаг үрэлт юм. Бурса гэж нэрлэгддэг шингэнээр дүүрсэн уут нь таныг хөлөө нугалж, шулуун болгох үед IT туузыг өвдөг дээрээ жигд гулсахад тусалдаг. Гэхдээ таны IT хамтлаг хэтэрхий бариу байвал өвдгөө нугалахад үрэлт үүсдэг.
БУЛТРЫН үрэлт гэж юу вэ?
Iliotibial band syndrome (ITBS эсвэл IT band syndrome) нь гуя, өвдөгний хажуу эсвэл гадна талд байрлах холбогч эдүүдийн хэт ачаалалтай гэмтэл юм. Энэ нь тухайн хэсэгт, ялангуяа өвдөгний үений дөнгөж дээш хэсэгт өвдөлт, эмзэглэл үүсгэдэг.
Сул хөлийн судал юунаас үүсдэг вэ?
IT band syndrome-ийн шалтгаанууд. ITBS нь IT хамтлагийн хэт их үрэлтийн улмаас ясыг хэт чангалж, ясыг үрж байгаатай холбоотой юм. Энэ нь юуны түрүүнд давтагдах хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй хэт ачаалал юм. ITBS нь өвдөгний үеийг хөдөлгөх үед үрэлт, цочрол, өвдөлт үүсгэдэг.
Илиотибиаль туузны үрэлтийг хэрхэн оношлох вэ?
Эмч ихэвчлэн өвчтөнтэй ярилцлага хийж, биеийн үзлэг хийсний дараа IT хамтлагийн синдромыг оношлох боломжтой. Биеийн шалгалт. Шалгалтын үеэр эмч өвдөгний янз бүрийн хэсэгт даралт нь өвдөлт үүсгэж байгаа эсэхийг шалгах болно.
IT хамтлагийг юу гэж үздэг вэ?
Эрүүл хөлийн хэсэг нь гуяны хажуугийн хэд хэдэн булчинг холбодог холбогч эдийн зузаан тууз юм. Энэ нь гуяны булчинг шилбэний ястай холбосноор гуяны хөдөлгөөнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.доод хөл.
Зөвлөмж болгож буй:
Туузны могой хаана байдаг вэ?
Туузны могойнууд ихэвчлэн ус, намаг, цөөрөм, горхи, нуур зэрэгургамал ихтэй газруудад байдаг. Тэд эктотермик амьтдыг агнадаг тул ихэвчлэн устай газар амьдардаг тул усанд сэлэх, олзоо барихад хялбар болгодог. Туузны могой хаанаас олдсон бэ?
Туузны загас хортой юу?
Cutlassfish нь нэлээд муухай шүдтэй. Туузны загасны шүд нь нугастай нунтаглагч бөгөөд бидний загасны дэгээнийхтэй төстэй өргөстэй байдаг бөгөөд энэ нь олзыг нэг удаа хазах үед зугтахаас сэргийлдэг. … Загасны хатгуурт бага зэргийн хорт бодис агуулагддаг боловч хэдхэн минутын дараа арилдаг.
Эвэрлэгийн үрэлт гэж юу вэ?
Эвэрлэгийн элэгдэл гэдэг нь нүдний урд талын (эвэрлэг) тунгалаг, хамгаалалтын "цонх" дээрх өнгөц зураас юм. Таны эвэрлэг бүрхэвчийг тоос, шороо, элс, модны үртэс, металл тоосонцор, контакт линз, тэр ч байтугай цаасны ирмэгт хүрэхэд зурж болно.
Туузны хорхой амьдардаг уу?
Соронзон хорхой нь зарим амьтны гэдсэнд амьдардаг хавтгай, сегментчилсэн өт юм. Мал бэлчээрт бэлчээрлэх, бохирдсон ус уухад эдгээр шимэгч хорхойтнууд өвчилдөг. Өвчтэй малын дутуу болгосон мах идэх нь хүмүүст туузан хорхойн халдвар авах гол шалтгаан болдог.
Ямар үйл ажиллагаанд үрэлт нь зохимжгүй вэ?
Үрэлтээс болж шохойн зарим хэсгүүд гацаж, бичсэн зүйлийг бид хардаг тул самбар дээр бичиж болно. Хүсээгүй үрэлтийн жишээ: машин машинд үрэлтийг даван туулахад маш их энерги зарцуулагддаг. Энэ нь бидний гутлын ул гэх мэт эд зүйлсийн элэгдэлд хүргэдэг.
