Шингэн алдалт нь дотор муухайрах, толгой эргэх шалтгаан болдог. Дотор муухайрах нь бөөлжихөд хүргэдэг. Энэ нь таныг илүү их ус алдаж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Мөн дотор муухайрах нь шингэн алдалтын улмаас цусны даралт багассантай холбоотой байж болно.
Шингэн алдалтын 5 шинж тэмдэг юу вэ?
Хүнд шингэн алдалтын шинж тэмдэг:
- Шээхгүй эсвэл маш хар шар өнгөтэй шээх.
- Маш хуурай арьс.
- Толгой эргэх мэдрэмж.
- Зүрхний хурдан цохилт.
- Хурдан амьсгал.
- Бовхсон нүд.
- Нойрмоглох, эрч хүчгүй болох, төөрөгдөл эсвэл цочромтгой болох.
- Ухаан алдах.
Шингэн алдалтаас болж дотор муухайрахад юу тусалдаг вэ?
Чиний нөөцтэй байгаарай: Шингэн алдалт нь дотор муухайралтыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв дотор муухайрах нь бөөлжих шинжтэй байвал алдагдсан шингэнээ хавтгай рашаан, ногооны шөл эсвэл спортын ундаа зэрэг электролитээр баялаг шингэнээр солино.
Та шингэн алдсанаа яаж тодорхойлох вэ?
Шиний дутагдалд орсон эсэхээ шалгана уу
хар шар, хурц үнэртэй шээх . толгой эргэх эсвэл толгой эргэх . ядарч байна . хуурай ам, уруул, нүд.
Би өөрийгөө яаж хурдан чийгшүүлэх вэ?
Хэрэв та өөрийнхөө болон хэн нэгний чийгшлийн байдалд санаа зовж байгаа бол шингэнээ хурдан нөхөх хамгийн сайн 5 аргыг эндээс үзнэ үү
- Ус. Энэ нь гайхах зүйл биш ч ус уух нь ихэвчлэн чийгшүүлж, нөхөн сэргээх хамгийн сайн бөгөөд хямд арга юм. …
- Кофе, цай. …
- Тосгүй, тослог багатай сүү. …
- 4. Жимс, хүнсний ногоо.
