Улаан лоолийн жигнэмэгтэй шөл нь улаан лоолийн байгалийн ашиг тусыг агуулсан эрүүл хүнсний сонголт юм. Лаазалсан шөл дэх боловсруулсан улаан лооль нь илүү хүчтэй байдаг, учир нь хоол хийх явцад антиоксидант болох ликопены агууламж өндөр байдаг гэж Consumer Reports мэдээлжээ.
Улаан лоолийн жигнэмэг танд муу юу?
Улаан лоолийн шөл нь антиоксидант-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ликопен, флавоноид, витамин С, Е зэрэг бусад олон төрлийн бодис юм (3, 7). Антиоксидант хэрэглэх нь таргалалт, зүрхний өвчин зэрэг хорт хавдар, үрэвсэлтэй холбоотой өвчнөөр өвчлөх эрсдэл багатай холбоотой байдаг (3, 8, 9).
Улаан лоолийн шөл, улаан лоолийн жигнэмэг хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Гол ялгаа нь ямар ч энгийн шөл болон жигнэмэгийн шөл хоёрын гол ялгаа юм. Улаан лоолийн шөлийг ихэвчлэн хүнсний ногоо эсвэл тахианы шөлөөр хийдэг бөгөөд энэ нь илүү шингэн байдаг. … Улаан лоолийн жигнэмэг нь ердийн улаан лоолийн шөлний цөцгий хувилбар бөгөөд илүү зузаан болно.
Кэмпбеллийн улаан лоолийн жигнэмэг эрүүл үү?
Кэмпбеллийн өтгөрүүлсэн эрүүл хүслийн улаан лоолийн шөл нь фермээс тарьж ургуулсан чанартай улаан лоолийг төгс болгосон. Энэхүү мөнхийн сонгодог нь онцгой амтаар дүүрэн бөгөөд таны гэр бүлийн эрүүл мэндийг анхаарч боловсруулсан болно. Энэ нь витамин С-ийн сайн эх сурвалж, зүрхэнд эрүүл, ханасан өөх тос, холестерин багатай.
Улаан лоолийн шөл яагаад танд муу вэ?
Улаан лоолийн шөлний цорын ганц сул тал нь натри ихтэй байдаг. АНэг аяга улаан лоолийн шөл нь өдрийн хэрэглээний гуравны нэгийг агуулдаг. Натрийн хэт их хэрэглээ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, бөөр, зүрх, цусны судсыг гэмтээж болно.
