2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тийм ээ, жирэмсэн үедээ кокосын ус уух нь туйлын аюулгүй! Гэсэн хэдий ч та хэтэрхий их сайн зүйл авч болно, тиймээс бага хэмжээгээр ууна. Энэ нь кокосын усанд агуулагддаг эрдэс бодистой холбоотой бөгөөд гэдэс хямрахаас сэргийлэхийн тулд өдөрт хоёроос илүүгүй аяга ууж үзээрэй.
Жирэмсэн үедээ кокосын усыг хэзээнээс ууж эхлэх ёстой вэ?
Залуу кокосын ус 3-р гурван сараас эхлэн эрүүл байх болно. Энэ бол электролитийн хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг болох байгалийн изотоник ундаа юм. IT нь үндсэндээ өөх тосгүй бөгөөд тэг холестерол агуулдаг. Кокосын ус нь байгалийн шээс хөөх эм тул шээсний урсгалыг нэмэгдүүлдэг; энэ нь шээсний замын халдвараас сэргийлэхэд тусалдаг.
Кокос жирэмсэн үед аюулгүй юу?
Кокос нь жирэмсэн үед шаардлагатай эрүүл өөх тосыг агуулдаг. Кокос нь сүү үйлдвэрлэхэд тусалдаг лаурины хүчил агуулдаг бөгөөд хөхүүл үед маш их тустай байдаг! Та наргил модыг жижиглэсэн, шарж эсвэл амттан эсвэл хоолондоо нэмж хийж болно.
Та жирэмсэн байхдаа кокосын ус ууж болох уу?
“[Кокосын ус] нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд тохиромжтой, учир нь чийгшүүлж, электролитээр хангадаг” гэж олон улсын хоол тэжээлийн харилцааны менежер RD, Алиса Пайк хэлэв. Хүнсний мэдээллийн зөвлөл. Хэрэв та хуурайшиж байгаа бол энэ загварлаг ундаа нь чийгшүүлэхэд муу сонголт биш юм.
Би өдөр бүр кокосын ус уувал яах вэ?
Кокосын усыг ихэнх насанд хүрэгчдэд ундаа болгон хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ БАЙНА. Энэ нь зарим хүмүүсийнцатгалан эсвэл ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй. Гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог. Кокосын ус их хэмжээгээр хэрэглэвэл цусан дахь калийн хэмжээг хэт ихэсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн үед шээсний үрэвсэл элбэг тохиолддог уу?
Жирэмсэн үед БЗХӨ нь элбэг тохиолддог. Учир нь өсөн нэмэгдэж буй ураг давсаг, шээсний замд дарамт учруулдаг. Энэ нь бактерийг барьж эсвэл шээс гоожих шалтгаан болдог. Бие махбодийн өөрчлөлтийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед шээсний замын халдварт өвчин нь хүүхдийг гэмтээж болох уу?
Passionflower жирэмсэн үед аюулгүй юу?
Passionflower-ийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд ууж болохгүй. Учир нь энэ нь умайг идэвхжүүлж, төрөлтийг өдөөж болзошгүй юм. Жирэмсэн үед ямар ургамлаас татгалзах ёстой вэ? Жирэмсний үед болгоомжтой ханддаг бусад ургамлуудад андрографис, болдо, муур, эфирийн тос, халуурал, арц, чихэр өвс, хамхуул, улаан хошоонгор, розмарин, хоньчны цүнх зэрэг орно.
Жирэмсэн үед муурны хог уу?
Та жирэмсэн байхдаа хогийн саваа аюулгүй сольж болно, гэхдээ боломжтой бол энэ ажлыг өөр хүнээр хийлгэсэн нь дээр. Энд анхаарах зүйл бол токсоплазмоз буюу муурны ялгадасаар дамждаг шимэгч хорхойн халдвар юм (жишээ нь муурны хог хаягдал эсвэл муур бие зассан гадаа хөрсөнд).
Тахини жирэмсэн үед аюулгүй юу?
Шинэ зөвлөгөөнд мөн hummus нь гүнжидийн үрээр хийсэн тахини агуулсан тул жирэмсэн эхчүүдэд хэрэглэхэд аюулгүй гэж үзэж байна. "Хүмүүстэй холбоотой асуудал бол тахини юм" гэж дэд профессор Кокс хэлэв. "Тахини эсвэл тахин агуулсан хоол хүнстэй холбоотой сальмонеллёзын хэд хэдэн дэгдэлт гарсан.
Жирэмсэн нь жирэмсэн гэсэн үг үү?
Жирэмсэлт гэдэг нь үрийн шингэн үтрээгээр дээш гарч умайд орж ирэх үеийг үрийн хоолойд байдаг өндөгийг бордох үе юм. Жирэмслэлт, эцэст нь жирэмслэлт нь гайхалтай нарийн төвөгтэй үе шатуудыг хамардаг. Жирэмсний хугацаа дуусахын тулд бүх зүйл хэвийн болох ёстой.
