Тийм ээ, жирэмсэн үедээ кокосын ус уух нь туйлын аюулгүй! Гэсэн хэдий ч та хэтэрхий их сайн зүйл авч болно, тиймээс бага хэмжээгээр ууна. Энэ нь кокосын усанд агуулагддаг эрдэс бодистой холбоотой бөгөөд гэдэс хямрахаас сэргийлэхийн тулд өдөрт хоёроос илүүгүй аяга ууж үзээрэй.
Жирэмсэн үедээ кокосын усыг хэзээнээс ууж эхлэх ёстой вэ?
Залуу кокосын ус 3-р гурван сараас эхлэн эрүүл байх болно. Энэ бол электролитийн хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг болох байгалийн изотоник ундаа юм. IT нь үндсэндээ өөх тосгүй бөгөөд тэг холестерол агуулдаг. Кокосын ус нь байгалийн шээс хөөх эм тул шээсний урсгалыг нэмэгдүүлдэг; энэ нь шээсний замын халдвараас сэргийлэхэд тусалдаг.
Кокос жирэмсэн үед аюулгүй юу?
Кокос нь жирэмсэн үед шаардлагатай эрүүл өөх тосыг агуулдаг. Кокос нь сүү үйлдвэрлэхэд тусалдаг лаурины хүчил агуулдаг бөгөөд хөхүүл үед маш их тустай байдаг! Та наргил модыг жижиглэсэн, шарж эсвэл амттан эсвэл хоолондоо нэмж хийж болно.
Та жирэмсэн байхдаа кокосын ус ууж болох уу?
“[Кокосын ус] нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд тохиромжтой, учир нь чийгшүүлж, электролитээр хангадаг” гэж олон улсын хоол тэжээлийн харилцааны менежер RD, Алиса Пайк хэлэв. Хүнсний мэдээллийн зөвлөл. Хэрэв та хуурайшиж байгаа бол энэ загварлаг ундаа нь чийгшүүлэхэд муу сонголт биш юм.
Би өдөр бүр кокосын ус уувал яах вэ?
Кокосын усыг ихэнх насанд хүрэгчдэд ундаа болгон хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ БАЙНА. Энэ нь зарим хүмүүсийнцатгалан эсвэл ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй. Гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог. Кокосын ус их хэмжээгээр хэрэглэвэл цусан дахь калийн хэмжээг хэт ихэсгэдэг.
