Хэт удаан суух эсвэл хэвтэх нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, зарим хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн архаг асуудлуудаар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт их суух нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
Өдөржин орондоо хэвтвэл таны биед юу тохиолдох вэ?
Хэрэв та орондоо удаан хэвтсэн бол үр дүнтэй биеийн жин байхгүй, булчингууд хатингаршиж эхэлдэг. Бодит байдал дээр булчингууд ямар ч стресст дасан зохицохын тулд хэмжээ, хүч нь багасдаг. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн таны бодисын солилцоо буюу энергийн системийг идэвхжүүлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал.
Хэвтэх нь таны нуруунд муу байна уу?
Судалгаанаас үзэхэд: Нэг эсвэл хоёр хоногоос илүү удаан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаахад тус болохгүй. Хүмүүс орондоо амрахгүйгээр илүү хурдан эдгэрдэг. Та бага зэрэг ч гэсэн хурдан хөдөлж эхлэх эсвэл алхах гэх мэт үйлдлүүддээ эргэн орох тусам илүү хурдан сайжирна.
Өдөржин орондоо хэвтэх нь чамд муу юу?
Орондоо үүрд хэвтэх нь тайвширч байгаа мэт санагдаж болох ч эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй. Бие махбодийн хувьд таны булчин, ясны ихэнх хэсэг нь зургаан сараас нэг жилийн дотор задардаг. Та мөн хэвтрийн шарх гэж нэрлэгддэг муухай шарханд өртөмтгий байх болно.
Хэвтэх нь суух шиг эрүүл бус уу?
Богино хариулт нь: хөдөлгөөнгүй байгаа нь буруутан сууж, хэвтсэн ч бай. "Хөдөлгөөнгүй зан үйлийн хэлбэр, хэлбэр нь хамаагүй" гэж хэлэвЖон П. … Бид сандал дээр сууж эсвэл орон дээрээ амрах үед ийм зүйл тохиолддоггүй. Үүний оронд бидний том булчин суларч, цусан дахь сахарын хэмжээ, муу холестерины хэмжээ нэмэгддэг.
