Яагаад сэтгэлийн түгшүүр, стресс намайг толгой эргүүлдэг вэ? Толгой эргэх нь сэтгэлийн түгшүүрийн стрессийн нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд хэрэв хүн түгшиж байгаа бол толгой эргэх нь болно. Нөгөөтэйгүүр, толгой эргэх нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг. Вестибуляр систем нь бидний эргэн тойрон дахь биеийн байрлал, хөдөлгөөнийг мэдрэх үүрэгтэй.
Стресс яагаад толгой эргэдэг вэ?
Стрессийн хариу урвалын үед тархи амьсгалын болон зүрх судасны системд нөлөөлдөг даавар ялгаруулдаг. Эдгээр гормонууд нь цусны судсыг нарийсгаж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, хурдан, гүехэн амьсгалыг үүсгэдэг. Эдгээр хариу үйлдэл нь толгой эргэх эсвэл толгой эргэхэд хүргэдэг.
Стрессээс болж толгой эргэхийг яаж зогсоох вэ?
Хүмүүсийн толгой эргэхээс ангижрах алхмууд:
- хэвтээд нүдээ аних.
- зүү.
- Ус их ууж, чийгшүүлэх.
- стресс, архи, тамхины хэрэглээг багасгах.
- хангалттай унтаж байна.
Та сэтгэлийн түгшүүрээс болж өдөр бүр толгой эргэлдэж чадах уу?
Архаг түгшүүр нь толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг олон төрлийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Үнэндээ толгой эргэх нь цочмог болон архаг түгшүүрийн аль алиныг нь дагалддаг. Нэмж дурдахад толгой эргэх шалтгаан болдог дотор чихний эмгэгтэй хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг үүсгэх эрсдэлтэй байдаг.
Толгой эргэх нь ноцтой эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Толгой эргэх нь эрүүл мэндийн шинж чанартай байдагяаралтай. Хэрэв таны толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл бүрэлзэх, давхар хараа муудах, бие сулрах, мэдээ алдах, хэл яриа муудах, толгой хүчтэй өвдөж байвал яаралтай 911 рүү залгана уу.
