Жишээ нь, сүү нь энгийн уснаас ч илүү чийгшүүлдэг нь тогтоогдсон Учир нь элсэн чихэр лактоз, зарим уураг, өөх тосыг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бүгд хоосолтыг удаашруулахад тусалдаг. ходоодны шингэнийг гадагшлуулж, чийгшлийг удаан хугацаанд хадгална.
Сүү уух нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэй юу?
Үхрийн сүү нь электролит болон нүүрс ус агуулсан тул шингэн сэлбэхэд тохиромжтой ундааны сонголт байж болно. Нэмж хэлэхэд, энэ нь уургийн сайн эх үүсвэр бөгөөд дасгал хөдөлгөөнийг сэргээх сайн ундаа юм.
Сүү нь усны хэрэглээнд тооцогддог уу?
Таны нийт шингэний хэрэглээнд ус, сүү, кофе, цай, жүүс багтаж болно гэдгийг санаарай. Кофе, цай нь шингэн алддаггүй.
Чийгээ хадгалахын тулд хэр хэмжээний сүү уух хэрэгтэй вэ?
Мэргэжилтнүүд таныг хөхөө хөхөөгүй үед жиндээ нэг фунт тутамд унц ус уухыг зөвлөж байна. Энэ нь таныг хөхний сүүг зохих хэмжээгээр шингээж авахаас гадна эрүүл мэндийнхээ төлөө зохих хэмжээгээр чийгшүүлэх болно!
Ямар ундаа хамгийн сайн чийгшүүлдэг вэ?
Шингэн алдалтыг арилгах шилдэг 7 ундаа
- Ус. Таны төсөөлж байгаагаар ус нь шингэн алдалтын эсрэг хамгийн сайн ундааны нэг юм. …
- Электролит агуулсан ус. Уснаас ч илүү юу байх вэ? …
- Педиалит. …
- Гаторад. …
- Гэрээр хийсэн электролитээр баялаг ундаа. …
- Тарвас. …
- Кокосын ус.
