Бөөрөнхий арын гар нь гимнастикийн хөдөлгөөн бөгөөд танд үндсэн эргэлтийн эрчмийг ашиглан хурдан бөгөөд хүчирхэг нурууны гар утас үүсгэх боломжийг олгодог. Эдгээр хоёр хөдөлгөөнийг нийлүүлэхээсээ өмнө тусад нь хэрхэн хийхийг сур.
Бөөрөнхий нурууг эргүүлэх нь илүү хялбар юу?
Гэхдээ ихэнх гимнастикчдад дугуй эргэлдүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ та хоёр жил долоо хоногт 9 цаг хичээллэсний дараа яагаад унадаг дугуй дээр зогсох амжилтад хүрч чадаагүй байгаа нь илүү их санаа зовоосон асуудал юм.
Бүдүүн тойрох амар уу?
Дасгалжуулагч. Миний хувийн бодлоор бөөрөнхийлөлт нь нурууг нь дугуйлахаас хялбар байдаг.
Арын хүрд эсвэл урд талын хүрд юу нь амархан вэ?
Тийм, ихэнх тохиолдолд урд талын булаг нь хойд талын хүрднээс илүү хэцүү байдаг, гэвч ихэнх хүүхдүүдэд арын дугуй нь урд талын хүрднээс илүү аймшигтай санагддаг. Аймшигтай хүүхдүүд хамгийн түрүүнд эхний хувилбар байж магадгүй.
Дундаж хэдэн настайдаа нурууны зүү авах вэ?
Дасгалжуулагч. Миний амьдардаг газар RO BHS сурах дундаж нас 9-10 байх байсан. Гэхдээ энэ нь бидний заавал байх түвшин маш өөр учраас RO BHS нь заавал байх ёстой сүүлийн шат хүртэл (та баар дээр чөлөөтэй ташаа хийх, дам нуруугаар алхах гэх мэт) шаардлагатай биш юм. Хүүхдүүд эхлээд FHS-ийг эндээс сурдаг.
