Насанд хүрэгсдийн өдөрт 5 граммаас бага хэмжээний давс хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулж, зүрх судасны өвчин, цус харвалт, зүрхний титэм судасны шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Давсны хэрэглээг багасгахын гол ашиг нь цусны даралт ихсэххаргалзах явдал юм.
Давсаа багасгахад юу болдог вэ?
давс -ийн хэрэглээг багасгах нь нас ахих тусам тохиолддог цусны даралтын өсөлтийг бүдгэрүүлж , бууруулах2006 оны 1-р сарын мэдэгдэлд дурдсанаар атеросклерозын зүрх судасны өвчин, зүрхний түгжрэл үүсэх эрсдэл.
Давсыг хасах нь танд муу юу?
Хэдийгээр эрүүл мэндийн эрх баригчид натрийн хэрэглээг багасгахыг хичээсээр байгаа ч натрийн хэмжээг хэт их буюу өдөрт 3 граммаас бага хэмжээгээр бууруулах нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Судалгаанаас харахад өдөрт 3 граммаас бага хэмжээний натри хэрэглэдэг хүмүүс зүрхний өвчин тусах, эрт нас барах эрсдэл 4-5 грамм хэрэглэдэг хүмүүстэй харьцуулахад өндөр байдаг.
Бодибилдингчид яагаад давсыг хасдаг вэ?
Судалгаанаас харахад хоол хүнсэнд хэрэглэх давсыг дунд зэрэг бууруулах нь ерөнхийдөө цусны даралтыг бууруулах үр дүнтэй арга юм.
Давсны хэрэглээг багасгах нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
давс бага идэх нь жингээ хасахад тус болохгүй. Давс дахь натри нь таны биеийг бусадтай харьцуулахад илүү их ус хадгалахад хүргэдэг; Хэрэв та давсны хэрэглээг багасгахад бие нь энэ усны жингээсээ салдаг боловч энэ нь биеийн өөхийг бууруулдаггүйагуулга.
