Pinterest дээр хуваалцах Хүн smoothies эсвэл жүүс дээр улаан буудайн өвс нэмж болно. Түүхий улаан буудайн өвс эсвэл улаан буудайн нунтаг хэрэглэх нэг арга бол смүүти эсвэл жүүс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь гайхалтай амттай байдаг. Хан боргоцой гэх мэт хүчтэй амттай найрлагатай хольсноор илүү амттай болно.
Би улаан буудайн нунтаг хэзээ уух ёстой вэ?
Улаан буудайн өвс нь хүчтэй амттай бөгөөд зарим хүмүүс үүнд дургүй байдаг. Та өлөн элгэн дээрээ уухад зөгийн балтай хольж болно. Хэрэв та смүүти хэлбэрээр хэрэглэж байгаа бол улаан буудайн өвсийг жимсний шүүстэй хольж болно. Мөн сүүтэй хамт хэрэглэж болно.
Та хэр олон удаа улаан буудайн өвстэй байх ёстой вэ?
Эрүүл мэндээ оновчтой байлгахын тулд өдөрт хэрэглэхийг санал болгож буй хэмжээ нь ойролцоогоор 30 мл (1 фл. унц) юм. Хэрэв эрүүл мэндийн томоохон сорилтыг даван туулж байгаа бол 60мл хүртэл өдөрт 2 удаа, тэжээллэг чанараараа тэнцвэртэй хооллолт болон бусад ногоон шүүстэй хамт уувал сайн.
Би шөнө улаан буудайн өвс ууж болох уу?
Гэсэн хэдий ч бид улаан буудайн өвсний шүүсийг 18:00 цагаас өмнө уухыг зөвлөж байна, учир нь та улаан буудайн өвсний шүүсийг ууснаар эрч хүч нэмэгддэг ба дараа нь уувал тоос сорогчтой болж магадгүй юм. унтахын оронд!!
Улаан буудайн өвс яагаад танд муу байдаг вэ?
Хэдийгээр улаан буудайн өвс нь аюулгүй гэж тооцогддог ч гаж нөлөө нь дотор муухайрах, толгой өвдөх, чонон хөрвөс, өтгөн хатах зэрэг орно. Энэ нь хөрс болон усанд ургадаг тултүүхийгээр нь идвэл нян, хөгцөөр амархан бохирддог. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд үүнээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
