2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Зүрх дэлсэх нь хоргүй үед Хамгийн хоргүй бөгөөд ихэвчлэн зүрх дутуу агших үед тохиолддог. Энэ нь дараагийн зүрхний цохилтыг бага зэрэг удаашруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь "зүрхний цохилт" эсвэл алгассан цохилт мэт мэдрэгддэг. Тосгуурын дутуу агшилт (PAC) нь ихэвчлэн зүрхний баруун дээд танхим буюу тосгуураас эхэлдэг.
Зүрхээ хэрхэн цохилохоос сэргийлэх вэ?
Кутинский. Хэрэв зүрх дэлсэх нь зүрхний өвчнөөс шалтгаалаагүй бол та давтамжаа зохицуулж амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөр кофе, энергийн ундаа зэрэг өдөөгч бодисоос татгалзаж, стресс, түгшүүрээ зохицуулах боломжтой. "Эрчим хүчний ундаа, кофе энэ ертөнцөд муу тоглогчид" гэж Кутинский хэлэв.
Зүрх цохилоход хэзээ санаа зовох ёстой вэ?
Зүрх дэлсэх нь нэг удаад хэдэн секундээс удаан үргэлжилдэг эсвэл байнга давтагддаг бол та эмчид хандаарай. Хэрэв та эрүүл бол хааяа нэг тохиолддог зүрхний цохилтын талаар санаа зовох хэрэггүй.
Яагаад миний зүрх ямар ч шалтгаангүйгээр цохилдог вэ?
Амьдралын хэв маягийг өдөөдөг
Хүчтэй дасгал, хангалттай нойр авахгүй байх, кофеин, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг нь бүгд үүнд хүргэдэг. зүрхний цохилт хүртэл. Тамхи татах, кокаин зэрэг хууль бус эм хэрэглэх, баялаг эсвэл халуун ногоотой хоол идэх зэрэг нь зүрхний цохилтыг алгасахад хүргэдэг.
Зүрх чинь цохилж байвал муу юу?
Таны зүрх хэдхэн секунд эсвэл минутын турш цохилж, цохилж, тогтворгүй цохилж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Та мөн эдгээр мэдрэмжийг хоолой, хүзүүндээ мэдэрч болно. Зүрх дэлсэх нь түгшүүртэй мэт санагдаж болох ч ихэнх тохиолдолд энэ нь хор хөнөөлгүй бөгөөд ноцтой асуудлын шинж тэмдэг биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний ванны ус яагаад хурдан урсахгүй байна вэ?
Ихэнхдээ ванны ус удаан урсах шалтгаан нь усны урсгалыг хязгаарлаж байгаа бөглөрөл юм. Бөглөрөл нь ихэвчлэн зангидсан үс, шороо, тос, савангаас бүрддэг. Үс нь ус зайлуулах хоолойн хэсгийг ороож болох тул тэдгээрийг арилгахад хэцүү байж болно.
Миний зүрх сэтгэлд өөрчлөлт оруулсан уу?
Энэ модон дээр гэнэт хэрээ ирж суусан бөгөөд энэ гэнэтийн хөдөлгөөнөөс болж орой дээрээс бөөн цасан ширхгүүд яруу найрагч дээр унажээ. Энэ шүлгийн гол сэдэв нь гацуур модны цасан шуурга юм. Миний зүрх сэтгэлд сэтгэлийн өөрчлөлт өгч, урам хугарсан өдрийн зарим хэсгийг аварсан.
Хэний зүрх эсвэл хэний зүрх вэ?
who's, whose хоёулаа хэн гэдэг төлөөний үгнээс гаралтай (шоктой, тийм үү?). Who's гэдэг нь агшилт гэдэг нь хоёр үг хоорондоо наалдсан гэсэн үг. … Хэний өмчийн төлөөний үг. Ямар нэгэн зүйл хэнд хамаатай болохыг асуух (эсвэл хэлэх) үедээ үүнийг ашиглаарай.
Яагаад миний зүрх ямар ч шалтгаангүйгээр хурдан цохилж байна вэ?
Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь стресс, түгшүүр, эсвэл та хэт их кофеин, никотин, согтууруулах ундаа хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг. Тэд жирэмсэн үед ч тохиолдож болно. Ховор тохиолдолд зүрхний цохилт нь илүү ноцтой зүрхний эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно.
Зүрх минутанд цохилдог уу?
Насанд хүрэгчдийн амрах үеийн зүрхний цохилт минутанд 60-100 цохилтын хооронд хэлбэлздэг. Ерөнхийдөө амрах үед зүрхний цохилт бага байвал зүрхний үйл ажиллагаа илүү үр дүнтэй, зүрх судасны үйл ажиллагаа сайжирна. Жишээлбэл, сайн бэлтгэгдсэн тамирчин амарч байхдаа зүрхний цохилт минутанд 40 цохилттой хэвийн байх боломжтой.
