Хөршийн харуул эсвэл олон нийтийн эргүүл, цагдаа нартай хамтран ажиллана уу. Гудамж, байшингаа сайн гэрэлтүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Ойролцоох бүх залуучуудыг чөлөөт цагаа зөв боловсон өнгөрүүлэх, зохион байгуулалттай амралт, сургалтын хөтөлбөр, цагийн ажил, сайн дурын ажил хийх боломжоор хангана уу.
Бид хүчирхийллийг хэрхэн хянах вэ?
Гэмт хэргийг таслан зогсооход туслахын тулд өөрийн харьяалагддаг бүлгүүдийг (шашны, иргэний болон нийгмийн гэх мэт) урамшуул. 3. Гэмт хэргийн хохирогч болох эрсдэлээ бууруулахын тулд эрүүл саруул ухаантай зөвлөмжүүдийг ашиглаарай. Гэрэлтүүлэг сайтай, завгүй газар байх; боломжтой бол найзтайгаа хамт аялах; өөртөө итгэлтэй, итгэлтэйгээр алх.
Бид нийгэм дэх хүчирхийллийг хэрхэн хянах вэ?
Бид дэлхий дээрх хүчирхийллийг хэрхэн бууруулах вэ?
- 1) Өгөгдлийн системийг бэхжүүлэх. Хүчирхийллийн зарим хэлбэрүүд сайн бүртгэгдсэн байдаг: аллага гэх мэт.
- 2) Бие махбодийн шийтгэлийг хориглоно.
- 3) Эерэг эцэг эх.
- 4) Хүчингийн хуулийг дахин бичих.
- 5) Гэмтэл эдгээх.
- 6) Бэлгийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх.
- 9) Хүчирхийллийг зохион бүтээх.
Хүчирхийллийг зогсоох нь яагаад чухал вэ?
Нийгмийн эрүүл мэнд, нийгмийн хөгжлийн хэтийн төлөвийн үүднээс авч үзвэл хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхэд хөрөнгө оруулалт хийх нь зөвхөн нас баралт, үхэлд хүргэхгүй гэмтэлтэй холбоотой өвчний ачааллыг бууруулахад тусалдаг төдийгүй хамгийн чухал нь энэ нь бууруулахад тусалж чадна. хүчирхийлэлтэй холбоотой асар их ачаалал зан байдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд, биеийн эрүүл мэнд …
Бид бие махбодийн хүчирхийллээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Бие махбодийн халдлагаас урьдчилан сэргийлэх
- Хэрэв таныг дагаж байгаа гэж бодож байвал бусад хүмүүс байгаа гэрэлтэй газар оч. …
- Танихгүй хүнээс машинаар явахыг бүү зөвшөөр.
- Хэрэв та шөнө хаашаа ч явах гэж байгаа бол найзтайгаа эсвэл групптэйгээ яваарай.
- Аялаа төлөвлө. …
- Орчноо үргэлж анхаарч байгаарай.
