Алхах нь бүдүүн гэдэсний шөрмөсний эмгэгт сайн уу?

Агуулгын хүснэгт:

Алхах нь бүдүүн гэдэсний шөрмөсний эмгэгт сайн уу?
Алхах нь бүдүүн гэдэсний шөрмөсний эмгэгт сайн уу?
Anonim

Бурс нь ихэвчлэн хоёрдогч шинж чанартай байдаг ч оролцож болно. Тус бүрийн эмчилгээ өөр өөр байдаг. 3) алхалтыгшинж тэмдэг дарагдах хүртэл хязгаарлах: ихэвчлэн алхах нь хүндрүүлэх хүчин зүйл болдог, ялангуяа спортоор хичээллэдэггүй хүмүүст. 20-30 минут алхсан ч гэсэн шинж тэмдэг илэрсэн/өвдөлттэй үе шатандаа орох боломжтой.

Би глютеаль шөрмөсний эмгэгтэй дасгал хийж болох уу?

Бүдүүн шөрмөсний эмгэгт туслах дасгалууд. Глютеаль шөрмөсний эмгэгийн эдгээр дасгалууд нь таны шөрмөсийг эдгээж, хүч чадлыг нь сэргээхэд тусална. Таны онцлох зүйл бол зөвхөн таны биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдэд чиглэсэн аргачлалтай, санаатай хөдөлгөөнд байх ёстой. Энэ дасгал нь таны өгзөг, шөрмөс болон гол булчингуудыг ажиллуулдаг.

Та бүдүүн гэдэсний шөрмөсний эмгэгийг яаж эдгээх вэ?

Бүдүүн гэдэсний шөрмөсний эмгэгийн шилдэг эмчилгээ: Таны сонголт

Энэ өвчнийг эмчлэх хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол кортизон тарилга болон физик эмчилгээ (физик эмчилгээ) юм. Хөдөлгөөнтэй холбоотой шөрмөсний цочролыг хянах энгийн зөвлөгөө тус болно.

Бүзүүний шөрмөсний эмгэг хэр удаан эдгэдэг вэ?

Хэрэв нөхцөл байдал удаан үргэлжилсэн бол арилгахад 9-12 сарын хооронд шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч физик эмчилгээний эхний хэдэн долоо хоногт таны шинж тэмдгүүдийг зохицуулж, ихээхэн сайжруулж болно гэдгийг санах нь чухал юм. Харамсалтай нь бөөрөнхий шөрмөсний шөрмөсний эмгэг нь цаг хугацааны явцад арилдаггүй, үүнд хүч хэрэгтэй!

Явган явахад тохиромжтойтүнхний шөрмөсний эмгэг үү?

Түнхний нугалах шөрмөсний үрэвсэл нь таныг хэвийн алхах, гүйх, шатаар авирах зэрэгт хүндрэл учруулж болзошгүй. Заримдаа сандал дээрээс босох энгийн үйлдэл нь гуяны шөрмөсний үрэвсэлд хэцүү байдаг. Хэрэв та түнхний шөрмөсний үрэвсэлтэй бол дасгал хийснээр өвдөлт намдаах боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Сократ чулуучин байсан уу?
Цааш унших

Сократ чулуучин байсан уу?

СОКРАТ, МЭӨ 469-399 онд чулуучин Софрониус, түүний эхнэр Фенаретийн хүү байв. Хэдийгээр түүний аав боломжийн чинээлэг байсан ч Сократ хожим ядуурсан. Сократ чулуучин байсан уу? Тэр язгууртан биш учраас Грекийн анхан шатны боловсрол эзэмшиж, аавынхаа гар урлалыг багадаа сурсан байх.

Зөвлөлийн түрээслэгчдэд хэдэн долоо хоног үнэгүй түрээслэх вэ?
Цааш унших

Зөвлөлийн түрээслэгчдэд хэдэн долоо хоног үнэгүй түрээслэх вэ?

Хэрэв та түрээсийн төлбөрөө долоо хоног бүр Шууд Дебит эсвэл Байнгын захиалгаар төлдөг бол жилийн 4 долоо хоног төлбөргүй байх болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь 4-р сард санхүүгийн жил дуусахаас өмнөх 3-р сарын 4 долоо хоног болно. Би хэдэн долоо хоног түрээс үнэгүй авах уу?

Хүний далд ухамсар гэж юу вэ?
Цааш унших

Хүний далд ухамсар гэж юу вэ?

Таны далд ухамсар нь таны утасны дугаар эсвэл саяхан танилцсан хүний нэр гэх мэт хурдан санахад шаардлагатай сүүлийн үеийн дурсамжуудыг хадгалах цэг юм. Мөн таны байнга давтагддаг бодол санаа, зан үйлийн хэв маяг, дадал зуршил, мэдрэмж зэрэг таны өдөр тутам ашигладаг одоогийн мэдээллийг агуулдаг.