Хөдөлгөөн, спортоор хичээллэх нь бие махбодод олон талын ач тустай. Эдгээр ашиг тусын зарим нь зүрх судасны фитнессийг нэмэгдүүлнэ, ясны эрүүл мэнд, таргалалтын эрсдэл буурч, нойр сайжирч, зохицуулалт, тэнцвэр сайжирна.
Спорт бидний амьдралд ямар ашиг тустай вэ?
Спорт тоглохын маш их ашиг тус
- Илүү нойрсоорой. Fast Company дасгал, спорт нь тархинд химийн бодисыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь таныг илүү аз жаргалтай, тайвширдаг гэж үздэг. …
- Хүчтэй зүрх. …
- Шинэ холболтууд. …
- Уушигны үйл ажиллагаа сайжирна. …
- Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдсэн. …
- Стресс бууруулна. …
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулна. …
- Спорт манлайлагчдыг бий болгодог.
Спорт яагаад оюутнуудад чухал байдаг вэ?
Үнэндээ спортоор хичээллэх нь сурагчдыг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг. … Спорт нь зүгээр л хөгжилтэй байхаас гадна сургуульдаа илүү амжилт гаргах, илүү их амарч санаа зовох, бэрхшээлийг даван туулах, бусадтай илүү сайн ажиллах, эрч хүчээ нэмэгдүүлэхэд тусалдаг - энэ бүхэн нь сургууль болон таны амьдралд болж буй бүх зүйлийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
Спорт яагаад оюутнуудад муу байдаг вэ?
Спорт нь хүүхдэд эрүүл бус стрессийг бий болгодог, ялангуяа амжилт гаргахад түлхэгдэж, хожигдох бүртээ бүтэлгүйтдэг гэж боддог. … Спорт нь сөрөг үлгэр дуурайлал болдог, ялангуяа спортын амжилтыг хэт үнэлдэг олон эцэг эхчүүдийг төрүүлж чадна. Спорт, бүр багспорт, хувиа хичээсэн зан үйлийг сурталчилж чадна.
Спорт оюутнуудад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Спортоор хичээллэх нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахаас гадна сурагчдын хамт олонтойгоо сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоож, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нь дээшлүүлдэг. Оюутан тамирчид багийнхан, дасгалжуулагч, эцэг эх, багш нарынхаа зөвшөөрлийг олж авахын тулд талбай болон ангидаа шаргуу ажилладаг.
