10 кг жин хасах нь цусны даралтыг бууруулж чадна- илүүдэл жинтэй, аль хэдийн цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст жингээ хасах нь хамгийн их нөлөө үзүүлдэг. Илүүдэл жин, таргалалт нь зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Жин хасах үед цусны даралт хэр буурдаг вэ?
Үндэсний удирдамж болон сүүлийн үеийн судалгаагаар жингээ хасах нь систолын болон диастолын цусны даралтыг бууруулж, цусны даралтыг арилгах боломжтой. Та хассан 20 кг тутамд систолын даралтыг 5-20 оноогоор бууруулж чадна.
10 кг турснаар цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
Хэдхэн кг жин хасвал өөрчлөлт гарч магадгүй
Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол 5-10 кг-аас багахан турвал цусны даралтыг бууруулна.
Жин хасах нь цусны даралтыг хэр хурдан бууруулдаг вэ?
Илүүдэл жин хасах нь цусны даралтыг бууруулдаг. 2 кг жин тутамд систолын даралт 1 оноо орчим буурна гэж тооцоолно.
50 кг жин хасах нь цусны даралт буурах уу?
Сайжралтыг харахын тулд 50 кг жин хасах шаардлагагүй. Багахан 10 кг турснаар цусны даралтыг бууруулж, ачааллыг бууруулж эхэлнэ.
