2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өөрийгөө халамжлах нь эрүүл мэндийг дэмжих зан үйлийн тусламжтайгаар өөрийгөө халамжлах үйл явц бөгөөд өвчин үүсэх үед идэвхтэй удирдан чиглүүлэх явдал юм. Доор тайлбарласны дагуу хоёр төрлийн өөрийгөө халамжлах шаардлагатай. Хүн бүр өдөр бүр хоол хүнс сонгох, дасгал хийх, унтах, шүдний арчилгаа зэргээр өөрийгөө арчлах ажил хийдэг.
Өөрийгөө халамжлахыг хэн тодорхойлдог вэ?
ДЭМБ-аас өөрийгөө халамжлах нь "хувь хүн, гэр бүл, хамт олны эрүүл мэндийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндээ сахин хамгаалах, өвчлөл, хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулах чадвар" гэж тодорхойлсон. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн дэмжлэг".
Өөрийгөө халамжлахыг юу гэж тодорхойлдог вэ?
'Өөрийгөө халамжлах нь хувь хүн, гэр бүл, хамт олны эрүүл мэндийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, өвчлөл, хөгжлийн бэрхшээлийг тусламжгүйгээр даван туулах чадварыг хэлнэ. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн.
Өөрийгөө халамжлах 3 дүрэм юу вэ?
Өөртөө анхаарал халамж тавьж эхлэх 12 арга энд байна
- Нойрыг өөртөө тавих арчилгааныхаа нэг хэсэг болго. …
- Гэдэс гэдсээ арчилж өөртөө анхаарал тавь. …
- Өөрийгөө арчлах дасгалынхаа нэг хэсэг болгон өдөр бүр дасгал хий. …
- Өөртөө анхаарал тавихын тулд зөв хоолло. …
- Бусдад үгүй гэж хэлж, өөртөө анхаарал тавихдаа тийм гэж хэлээрэй. …
- Өөртөө анхаарал тавих аялал хий.
Хэн өөрийгөө арчлах вэ?
Өөрийгөө халамжлах арга хэмжээ нь нотолгоонд суурилсан, өөрийгөө халамжлах чанартай хэрэгсэл юм. Үүнд эм, зөвлөгөө,оношилгоо ба/эсвэл дижитал технологи албан ёсны эрүүл мэндийн үйлчилгээнээс гадуур бүрэн эсвэл хэсэгчлэн хандах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Иогыг зан аашны жигд байдал гэж хэн тодорхойлсон бэ?
Утга: Оюун санааны тайван байдал, тайван байдал, зан ааш жигд байх, ялангуяа хүнд хэцүү нөхцөлд. Иог нь тайван байдлыг дэмждэг. … Иогийн нэг үг аль нь вэ? Танилцуулга:Иог бол үндсэндээ оюун ухаан, бие махбодын зохицлыг бий болгоход чиглэдэг туйлын нарийн шинжлэх ухаанд суурилсан оюун санааны хичээл юм.
Эрүүний венийн даралтыг хэн тодорхойлсон бэ?
• Эрүүний венийн даралт (JVP) баруун тосгуур дахь даралтыг илэрхийлдэг (төв венийн даралт); венийн даралт нь дээд хэсгийн хоорондох босоо зай гэж тооцогддог. цусны багана (хэлбэлзлийн хамгийн өндөр цэг) ба баруун тосгуур. Анатоми: • Баруун болон зүүн дотоод хүзүүний судлууд.
Хэн доромжилсон гэж тодорхойлсон бэ?
Дуу үг, доромжлол гэдэг нь хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг үл хүндэтгэсэн сөрөг эсвэл үл хүндэтгэсэн утга санааг илэрхийлсэн үг, дүрмийн хэлбэр юм. Үүнийг мөн шүүмжлэх, дайсагналцах, үл тоомсорлоход ашигладаг. Бас доромжлох гэж юу вэ?
Өөрийгөө зориулах үеэр Симеон Есүсийг юу гэж тодорхойлсон бэ?
Симеон (Грек Συμεών, Симеон Бурхан хүлээн авагч) бол Лук 2:25–35-д зааснаар Иерусалимын "шударга бөгөөд сүсэгтэн" хүн юм. Есүс мэндэлсний 40 дэх өдөр, сүмд Есүсийг танилцуулах үеэр Мосегийн хуулийн шаардлагыг биелүүлэхээр сүмд орох үед Мариа, Иосеф, Есүс нар уулзсан.
Сандрокотус гэдэг нэрийг хэн Чандрагупта Мауря гэж тодорхойлсон бэ?
Нэр, цол хэргэм Грекийн зохиолч Филарх (МЭӨ 3-р зуунд) Афины иш татсан бөгөөд Чандрагуптаг "Сандрокоптос" гэж нэрлэдэг. Грек-Ромын хожмын зохиолчид болох Страбон, Арриан, Жастин нар (ойролцоогоор 2-р зуун) түүнийг "Сандрокотус"
