2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Муур валерианы үндсийг үнэрлэх дуртай, учир нь энэ нь тэдэнд сэтгэлийн хөөрөл төрүүлдэг. Зарим мууранд муурны толгойг татах ген байдаггүй. Муурны шүүсэнд дургүй муурны хувьд валериан нь сайн сонголт байж болно.
Та мууранд хэр хэмжээний валериан өгч чадах вэ?
Би ямар тунг/захиргааг хэрэглэх ёстой вэ? Валерианы нэгдэл нь жижиг нохой, мууранд 1/4 цайны халбага, дунд зэргийн нохойд 1/2 цайны халбага, том нохойд 1 цайны халбага, аварга үүлдрийн хувьд 1.5 цайны халбага юм.
Валериан муурыг унтуулдаг уу?
Валериан. Энэ өвс нь муурны махыг дуурайдаг бөгөөд нэг мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Анхны галзуу баярынхаа дараа тэр маш тайван байхаас гадна унтаж магадгүй. Мөн энэ өвсийг хүмүүст нойргүйдлийн эм болгон хэрэглэдэг ба мууранд ижил нөлөө үзүүлдэг.
Би мууранд юу өгч болох вэ?
Муурын айдас төрүүлэх эмийн төрөл
- Флуоксетин.
- Пароксетин.
- Сертралайн.
- Кломипрамин.
- Буспирон.
- Альпразолам.
- Лоразепам.
- Оксазепам.
Муурыг тайвшруулах эм байдаг уу?
Бензодиазепин ( BZs ) нь таны муурны урвалыг шууд бууруулдаг. BZ нь авсан даруйдаа үр дүнг өгдөг тул айдас, түрэмгийллийг хэдхэн цагийн дотор эмчилдэг. Зарим нийтлэг BZ нь диазепам (Valium®), алпразолам (Xanax®), хлордиазепоксид (Librium® юм.), лоразепам (Ativan®) болонклоназепам (Клонопин®).
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө тэжээгч мууранд сайн уу?
Ер нь автомат муур тэжээгч нь ажлаа төгс гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч үндсэн загвар нь таны муурны хоолны дэглэмд хувьсгал хийнэ гэж бүү найд, хэрвээ та илүү дэвшилтэт сортуудыг сонговол түүнээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд түүний нарийн ширийн зүйлийг сурах хангалттай тэвчээртэй байгаарай.
Папилон мууранд сайн уу?
Папиллон нь гэр бүлийн бусад тэжээвэр амьтадтай, тэр дундаа муурыг бага наснаас нь авчирсан бол сайн зохицдог. Аймшиггүй Папиллон өөрөөсөө хамаагүй том нохойг тойрон эргэлддэг бөгөөд энэ нь асуудал үүсгэж магадгүй юм. Папиллон мууртай эвлэрдэг үү?
Валериан үнэхээр ажилладаг уу?
Зарим судлаачид валерианыг үр дүнгээ өгч эхлэхээс өмнө хэдэн долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, өөр нэг судалгаагаар валериан нь плацеботой харьцуулахад илүү үр дүнтэй байсан. Бусад судалгаагаар валериан нь унтах хугацааг багасгаж, нойрны чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Чов чоу мууранд сайн уу?
Нийгэмшсэн, сайн сургасан Чоунууд бусад нохой, мууртай, ялангуяа гөлөгнөхөөс нь танилцсан бол тэдэнтэй зохицож чаддаг. Тэд эсрэг хүйсийн ноходтой хамгийн сайн ажилладаг; тэд ижил хүйсийн нохойтой тулалдаж болно. Човууд мууранд түрэмгий ханддаг уу?
Маранта мууранд сайн уу?
Залбирлын ургамал гэгддэг Маранта (Maranta leuconeura) ургамал нь өвөрмөц чадвартай: Зууван хэлбэртэй навчнууд нь шөнийн цагаар босоо байрлалд хүрч, навчис нь залбирч байгаа мэт эвхэгддэг. Эдгээр ургамлыг арчлахад хялбар, өлгөөтэй сагсанд сайн хийдэг бөгөөд тэжээвэр амьтдад аюулгүй тасалгааны ургамал болдог.
