2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Зарим судлаачид валерианыг үр дүнгээ өгч эхлэхээс өмнө хэдэн долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, өөр нэг судалгаагаар валериан нь плацеботой харьцуулахад илүү үр дүнтэй байсан. Бусад судалгаагаар валериан нь унтах хугацааг багасгаж, нойрны чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Валериан үнэхээр ажилладаг уу?
Хэдийгээр бүх судалгаа санал нийлдэггүй ч ихэнх судалгаанаас үзэхэд валериан уух нь нойрны чанарыг сайжруулдаг бололтой. Үр нөлөө нь мэдэгдэхээс өмнө хэдэн өдөр, 4 долоо хоног хүртэл тасралтгүй хэрэглэх шаардлагатай. Валерианыг мөн хошуу, пассифлор, нимбэгний бальзам зэрэг бусад ургамлуудтай хослуулан хэрэглэвэл нойрыг сайжруулна.
Валерианы үндэс нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг уу?
Хүмүүс валерианыг сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, муу нойрноос ангижруулахаас гадна сарын тэмдэг болон ходоодны өвдөлтийг намдаах зорилгоор хэрэглэдэг. Валериан нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд маргааш нь нойрмоглоход хүргэдэггүй.
Валериан үнэхээр нойронд тусалдаг уу?
Олон тооны судалгааны үр дүнгээс үзэхэд валериан - өндөр, цэцэглэдэг бэлчээрийн ургамал - нойр авах хугацааг багасгаж, илүү сайн унтахад тусална. Олон төрлийн валерианаас зөвхөн Valeriana officinalis-ийн нарийн боловсруулсан үндсийг өргөнөөр судалсан.
Валериан таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Нэг нь валериан нь хүчин дэх гамма-аминобутирийн хүчлийн (GABA) хэмжээг нэмэгдүүлдэг.тархи. Нейротрансмиттерийн хувьд GABA нь мэдрэлийн системийн хүсээгүй үйл ажиллагааг саатуулдаг. Тархи дахь GABA-ийн хэмжээ ихсэх нь илүү хурдан унтаж, илүү сайн унтахад хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөл нь үнэхээр ажилладаг уу?
Хөлийг хоргүйжүүлэх зориулалттай дэвсгэрүүд ажилладаг гэсэн баттай нотолгоо байхгүй. Хоргүйжүүлэх хөлийн дэвсгэр үйлдвэрлэгчид тэдний бүтээгдэхүүн нь таныг унтаж байх үед биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг гэж хэлдэг. Зарим үйлдвэрлэгчид хоргүйжүүлэх хөлийн дэвсгэр нь цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх, целлюлит, сэтгэл гутрал, чихрийн шижин, нойргүйдэл зэргийг эмчилж, жингээ хасахад тусалдаг гэж мэдэгджээ.
Карбюратор цэвэрлэгч үнэхээр ажилладаг уу?
Ихэнх карбюратор цэвэрлэгч таны төлөө энэ ажлыг гүйцэтгэдэг, угаалга шаардлагагүй. Бэлэн, боломжийн үнэтэй. Ихэнх автомашины сэлбэг хэрэгслийн дэлгүүрт хэд хэдэн брэндийн карбюратор цэвэрлэгч байдаг. Ихэвчлэн 20 доллараас бага үнэтэй карбюратор цэвэрлэгч нь таны тээврийн хэрэгслийн гүйцэтгэлийг сайжруулах хямд, үр ашигтай арга юм.
Агаар хөргөгч үнэхээр ажилладаг уу?
Мэдээж агаар хөргөгч нь хөргөх сэнсээс илүү сайн бөгөөд илүү ашигтай байдаг. … Нөгөө талаас агаар хөргөгч нь сэнсний сэнсийг хоёуланг нь хийж, ууршилтаар агаарт усны дусал нэмж, дулааныг шингээж, температурыг аюулгүй түвшинд хүргэдэг. Энэ нь фенээс бүх талаараа илүү үр дүнтэй.
Термограф үнэхээр ажилладаг уу?
Термографийн төхөөрөмжийг дангаар нь эсвэл өөр оношилгооны сорилтой хамт хэрэглэх нь эрүүл мэндийн аливаа өвчнийг илрүүлэх үр дүнтэй үзлэгийн хэрэгсэл болохыг нотлох шинжлэх ухааны үндэслэлтэй өгөгдөл байхгүй хөхний хорт хавдар болон бусад өвчин, эрүүл мэндийн байдлыг илрүүлэх.
Валериан мууранд сайн уу?
Муур валерианы үндсийг үнэрлэх дуртай, учир нь энэ нь тэдэнд сэтгэлийн хөөрөл төрүүлдэг. Зарим мууранд муурны толгойг татах ген байдаггүй. Муурны шүүсэнд дургүй муурны хувьд валериан нь сайн сонголт байж болно. Та мууранд хэр хэмжээний валериан өгч чадах вэ?
