2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэрэв таны стрессийн түвшин дээд цэгтээ хүрсэн бол та уураа барьж чадахгүй байх магадлалтай. Санахуйн бясалгал, булчинг аажмаар тайвшруулах, гүнзгий амьсгалах гэх мэт тайвшруулах арга техникийг туршиж үзээрэй. Та илүү тайван болж, сэтгэл хөдлөлөө хянах боломжтой болно. Итгэдэг хүнтэйгээ ярь.
Би уураа барьж чадахгүй бол юу гэсэн үг вэ?
Уур уцаартай холбоотой асуудал юунаас болдог вэ? Стресс, гэр бүлийн асуудал, санхүүгийн асуудал зэрэг олон зүйл уур хилэнг өдөөж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд уур хилэн нь архидалт, сэтгэлийн хямрал гэх мэт далд эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Уур нь өөрөө эмгэг гэж тооцогддоггүй ч уур хилэн нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэд хэдэн өвчний шинж тэмдэг юм.
Би уураа барьж чадахгүй бол яах ёстой вэ?
Уур уцаартай тэмцэх эдгээр 10 зөвлөгөөг анхаарч эхэл
- Ярихаасаа өмнө бод. …
- Та тайван болмогц уураа илэрхийл. …
- Дасгал хөдөлгөөн хий. …
- Та завсарлага аваарай. …
- Боломжит шийдлүүдийг тодорхойлох. …
- "Би" гэсэн үгийг баримтал. …
- Битгий өшөө хорсоорой. …
- Сэтгэлийн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд хошигнолыг ашигла.
Та уураа барьж чаддаггүй хүнийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Завсрын тэсрэх эмгэг нь үндэслэлгүй уур хилэнгээр илэрхийлэгддэг сэтгэцийн эмгэг юм. Үүнийг ихэвчлэн "ямар ч шалтгаангүйгээр уур хилэнгээр нисэх" гэж тодорхойлдог. Завсарлагатай тэсрэх эмгэгтэй хүний зан үйлийн тэсрэлт гарч ирдэгнөхцөл байдалтай пропорциональ.
Уур нь дарагдсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Дарагдсан уурын шинж
- Хэзээ ч уурладаггүй, гэхдээ ихэвчлэн гунигтай эсвэл гутардаг.
- Өгүүлбэр, ёжлолыг хэтрүүлэн ашигласан.
- Мөргөлдөөн эсвэл сөргөлдөөнд эвгүй байх.
- Хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулахын тулд анхаарал сарниулах эсвэл зайлсхийхийг хэт их ашиглах.
- Уурласан гэж буруутгагдахад өөрийгөө өмөөрөх.
Зөвлөмж болгож буй:
Барьж авах гэдэг үг юуг илтгэж байна вэ?
нэг хүнээс нөгөөд шилжих хандлагатай; халдварт эсвэл халдварт: баригдаж буй өвчин;Түүний урам зориг нь баригдаж байна. сэтгэл татам; сэтгэл татам; сэтгэл татам; сэтгэл татам: сэтгэл татам зан чанар. Ямар төрлийн үг баригдаж байна вэ? үйл үг (объекттой хамт хэрэглэгддэг), баригдсан, барих.
Дэлхий барьж байна уу?
Дэлхийн бүтээн байгуулалт нь заримдаа бүхэл бүтэн зохиомол ертөнцтэй холбоотой төсөөллийн ертөнцийг бүтээх үйл явц юм. Түүх, газарзүй, экологи зэрэг уялдаа холбоотой шинж чанартай төсөөллийн орчинг хөгжүүлэх нь олон шинжлэх ухааны зөгнөлт, уран зөгнөлт зохиолчдын гол ажил юм.
Согтуугаар жолоо барьж байна уу?
Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох (DUI) нь согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис (түүний дотор зугаа цэнгэлийн эм, жороор олгодог эм)-ийн нөлөөгөөр тээврийн хэрэгсэл жолоодох, жолоодох, жолоодох гэмт хэрэг юм. эмч нар) жолоочийг тээврийн хэрэгслийг аюулгүй жолоодох чадваргүй болгох түвшинд хүргэнэ.
Ззз барьж байна уу?
Зарим Z-ийн утгыг барих Тодорхойлолт: Унтахын тулд. Зарим z-ийг барьж авах гэсэн хэллэг нь нойр авах гэсэн утгатай. Англи хэлэнд z үсгийг заримдаа onomatopoeia болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь тухайн үгийн төлөөлж буй дууг дуурайдаг үг юм. "
Ямар нь гар барьж байна вэ?
нэг хүний гарыг нөгөө хүнийх нь гарыг холбосон; Мөн түүнчлэн, ойр дотно эсвэл дотно харилцаатай, Хоёулаа үл хөдлөх хөрөнгийн талбайг тойрон гар нийлэн алхаж байсан бөгөөд энэ нэр дэвшигч намын либерал жигүүртэй мөр зэрэгцэн явж байна. ARM төхөөрөмжүүд гэж юу вэ?
