2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Согтууруулах ундаа болон жин нэмэх Хэт их дарс уух нь таны шатаахаас илүү илчлэг хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна ихэнх согтууруулах ундаа нь витамин, эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг ихээр агуулдаггүй тул архины илчлэгийг ихэвчлэн хоосон калорид тооцдог.
Дарс гэдэс өөхлүүлдэг үү?
Гэсэн хэдий ч дарс сул талгүй. Хэрэв та шар айрагнаас зайлсхийснээр гэдэс томрохоос зайлсхийж чадна гэж бодож байсан бол таны дунд хэсэг өсөн нэмэгдэж байгааг хараад гайхах байх! Энэ ямар үзэгдэл вэ? "Дарсны гэдэс" гэдэг нь тодорхой зүйл бөгөөд хэт их дарс нь шар айрагных шиг хэвлийн эргэн тойронд илүүдэл өөхлөлт үүсгэдэг.
Би дарс уусан ч жингээ хасаж чадах уу?
Хэт их улаан дарс эсвэл согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь жин хасахад саад болж, жин нэмэхэд нөлөөлдөг. Энэ нь улаан дарсыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь жин нэмэхээс хамгаалах нөлөө үзүүлдэг. Жингээ хасаж байхдаа улаан дарс амтлахын тулд нэг удаа порц идэж, чихэрлэг амттан дарснаас татгалзаж, калори илчлэгээ хянаж байгаарай.
Дарс хаана жин нэмдэг вэ?
Цагаан дарс бол элсэн чихэр бөгөөд танд эрчим хүч шаардагдахгүй л бол таны бие элсэн чихэрийг өөх тос болгон хадгалах болно. ихэвчлэн гэдэс, өгзөгөөр дамжин жин нь зайлшгүй нэмэгддэг.
Дарс уухаа больчихвол хэвлийн өөхөө алдах уу?
Илүү их уудаг хүмүүс архинаас гаргаУдаан хугацааны туршид тэд жингээ хасах, биеийн бүтэц сайжрах, ходоодны өөх тос багасах, триглицерид (цусан дахь өөх тосны нэг хэсэг) сайжрахыг харж болно гэж тэр хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэн таргалуулдаг вэ?
Энэ нь хэн нэгэндажлынхаа чиглэлээр гайхалтай нөлөө үзүүлсэнд олгодог. MBE гэж юу вэ? CBE эсвэл OBE-ийн нэгэн адил MBE нь Британийн эзэнт гүрний шагналын захиалга юм. Энэ нь Британийн эзэнт гүрний одонгийн дээд шагнал болох CBE, дараа нь OBE-ийн дараа ордог гурав дахь дээд шагнал юм.
Кетчуп таргалуулдаг уу?
Салатны амтлагч, кетчуп зэрэг илчлэг багатай амтлагч нь жин нэмэхнэмсэн чихрийн далд эх үүсвэр байж болно. Гайхалтай нь илчлэг багатай олон төрлийн чихрийг элсэн чихэрээр дүүргэдэг. Кетчуп жин хасахад муу юу? Гэсэн хэдий ч энэ нь гайхалтай амттай байж болох ч эрүүл хооллож, жингээ хасахын төлөө ажиллаж байгаа бол хоолны дэглэмдээ нэмэх нь тийм ч сайн амтлагч биш юм.
Ус уухад таргалуулдаг уу?
The Journal of Clinic Endocrinology and Metabolism сэтгүүлд хүйтэн ус уух нь жингээ хасахад тустай гэж бичжээ. Үнэн хэрэгтээ ус нь 0 калори илчлэггүй тул ундны ус (хүйтэн эсвэл өрөөний температур) жин нэмэхэд хүргэдэггүй гэж Махижа нийтлэлийнхээ тайлбарт бичжээ.
Дарс, кошер дарс юугаараа ялгаатай вэ?
1) Кошер дарс нь "жирийн" дарс-тай яг адилхан аргаар хийгдсэн." Цорын ганц ялгаа нь процессын явцад раббинуудын хяналт байдаг бөгөөд дарсыг "Амралтын өдрийг сахидаг иудейчүүд" зохицуулдаг. 2) Израилийн бүх дарс косер биш.
Улаан дарс таргалуулдаг уу?
Улаан дарсанд ресвератрол хэмээх антиоксидант бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь өвчинтэй тэмцэх чадвартай бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэвэл зүрхэнд сайн нөлөө үзүүлдэг (10). Гэсэн хэдий ч, хэт их дарс уух нь ашиг тусаас давж гарах бөгөөд үйл явцынилүүдэл илчлэгийг бий болгодог (11).
