2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
The Journal of Clinic Endocrinology and Metabolism сэтгүүлд хүйтэн ус уух нь жингээ хасахад тустай гэж бичжээ. Үнэн хэрэгтээ ус нь 0 калори илчлэггүй тул ундны ус (хүйтэн эсвэл өрөөний температур) жин нэмэхэд хүргэдэггүй гэж Махижа нийтлэлийнхээ тайлбарт бичжээ. Эндээс хэрхэн. “Ямар ч ус жин нэмэхгүй.
Ус уухад эхлээд жин нэмдэг үү?
Унтахынхаа өмнө ус уухад жин нэмдэг үү? Өдрийн турш ус уух нь жин хасахтай холбоотой байдаг бол унтахын өмнө ус уух нь шууд бусаар жин нэмэхэд хүргэдэг.
Би яагаад ус ууж таргалаад байгаа юм бэ?
Ус нь таны бодисын солилцоог хэвийн болгож, биеэс хаягдал бодисыг гадагшлуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ус барихад хүргэдэг: Бидний бие ажиллахын тулд тодорхой хэмжээний ус хэрэгтэй. Бие нь хангалттай ус авч чадахгүй бол усаа барьж эхэлдэг бөгөөд энэ нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Энэ нь таныг мөн усгүй болгоно.
Ус уухад арьс цэвэршдэг үү?
Усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр бие дэх хорт бодисыг гадагшлуулж арьс болон биеийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Олон хүмүүс хорт бодисоо гадагшлуулахын тулд шүүсний хоолны дэглэм барьдаг ч эрүүл хооллолт, ус уух нь хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.
Та 3 хоног ус ууснаар хэр их жин хасах вэ?
Усан мацаг нь илчлэгийг хязгаарладаг тул та үүнийг хязгаарланамаш хурдан жин хасах. Судалгаанаас харахад та 24-72 цаг устай мацаг барьснаар өдөр бүр 2 фунт (0.9 кг) хүртэл турж болно (7). Харамсалтай нь таны хассан жингийн ихэнх нь ус, нүүрс ус, тэр ч байтугай булчингийн массаас үүдэлтэй байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Ундны бус ус уухад аюулгүй юу?
Ундны бус усанд орон нутгийн гол горхи, байгаль орчинд байдаг ижил бодисууд агуулагддаг. Гол горхи, нуур, усан сангуудын амралт зугаалгын зориулалтаар ашигладаг усны нэгэн адил усалгааны зориулалттай нуурын ус нь ундны зориулалтаар ашиглах боломжгүй, өөрөөр хэлбэл ундныд тохиромжгүй.
Ибупрофен уухад туслах уу?
Доктор. ColumbiaDoctors-ын урологич, Колумбын их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн урологийн тэнхимийн дэд профессор Кимберли Л.Күүпер ибупрофен болон бусад жоргүй жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүдийг Шээсний замын халдварт өвчний шинж тэмдгүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Готеборгийн крантны ус уухад аюулгүй юу?
Цоргоны ус нь аюулгүй бөгөөд уухад тохиромжтой тул Шведэд байх хугацаандаа савласан ус худалдаж авах шаардлагагүй. Шведийн цоргоны ус хэр цэвэр вэ? Шведэд цоргоны ус өндөр чанартай бөгөөд уухад аюулгүй. Гэсэн хэдий ч бохирдол үүсч болзошгүй.
Хийжүүлсэн ундааны лонх уухад тохиромжтой юу?
Мөн та SodaStream зэрэг тохирох брэндийн 60л CO2 цилиндр ашиглаж болно. Та эдгээр CO2 баллоныг баталгаат байдалд нөлөөлөхгүйгээр аюулгүй ашиглах боломжтой. SodaStream болон DrinkMate CO2 ижил үү? SodaStream сод үйлдвэрлэгч нь DrinkMate-аас арай богино бөгөөд арай өргөн юм.
Аяга уухад ямар ашигтай вэ?
Амгалах эмчилгээ нь эмчилгээний эмч тусгай аяга тавиад хэдхэн минутын турш арьсанд чинь соруулж өгдөг альтернатив анагаах ухааны эртний хэлбэр юм. Хүмүүс үүнийг өвдөлт, үрэвсэл, цусны урсгал, тайвширч, сайн сайхан байдалд туслах зэрэг олон зорилгоор, мөн эдийн гүний массажны нэг төрөл болгон авдаг.
