2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үүрд орондоо хэвтэх нь амар амгалан мэт сонсогдож болох ч эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй. Бие махбодийн хувьд таны булчин, ясны ихэнх хэсэг нь зургаан сараас нэг жилийн дотор задардаг. Та мөн хэвтрийн шарх гэж нэрлэгддэг муухай шарханд өртөмтгий байх болно.
Өдөржин хэвтэх нь муу юу?
Хэтэрхий удаан суух эсвэл хэвтэх нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, зарим хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн архаг өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт их суух нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Идэвхтэй байх нь таны бодож байгаа шиг хэцүү биш юм. Өдөртөө биеийн тамирын дасгал хийх олон энгийн арга бий.
Өдөржин орондоо хэвтэхэд таны биед юу тохиолддог вэ?
Хэрэв та орондоо удаан хэвтсэн бол үр дүнтэй биеийн жин байхгүй, булчингууд хатингаршиж эхэлдэг. Бодит байдал дээр булчингууд ямар ч стресст дасан зохицохын тулд хэмжээ, хүч нь багасдаг. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн таны бодисын солилцоо буюу энергийн системийг идэвхжүүлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал.
Би яаж өдөржин орондоо хэвтэхээ болих вэ?
Орноосоо гарах зөвлөмж
- Хариуцлагатай хамтрагчаа олоорой. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд нь дэмжлэг, хариуцлагын цэг болж чадна. …
- Үслэг найздаа найд. …
- Бага алхмуудыг хий. …
- Амжилттай мөчүүд болон өдрүүддээ анхаарлаа хандуул. …
- Сайхан сэтгэлээр өөрийгөө хахууль. …
- Зарим аяыг асаана уу. …
- Зарим гэрэлтүүлээрэй. …
- Ажиллахгурав.
Та өдөрт хэр удаан орондоо хэвтэх ёстой вэ?
Сургуулийн насны (6-13 насны) хүүхдэд өдөрт 9-11 цаг хэрэгтэй. Өсвөр насныханд (14-17 насны) өдөрт ойролцоогоор 8-10 цаг хэрэгтэй. Ихэнх насанд хүрэгчдэд 7-оос 9 цаг шаардлагатай байдаг ч зарим хүмүүс өдөрт 6-аас доошгүй эсвэл 10 хүртэл цаг унтах шаардлагатай болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Кристофер яагаад орондоо бэхлэгдсэн юм бэ?
Кристина 1939 онд, Кристофер 1943 онд, ихрүүд дөрвөн жилийн дараа 1947 онд үрчилж авсан. … ' Шөнөдөө тэр ах Кристофероо орон дээр нь даавуун оосор зүүж, өөрт нь орохоос сэргийлсэн гэж хэлсэн. жорлон руу алхах. Хонгорхон ээждээ Кристофер юу болсон бэ?
Өвдөгний тулгуурыг өдөржин өмсөх ёстой юу?
Хэрэв таны ортопедист зөвлөж байвал бүтлээ зүүж болно. Гэсэн хэдий ч өвдөгний бэхэлгээг буруу хэрэглэх нь таны өвдөлтийг улам дордуулж, өвдөгний үеийг гэмтээж болно. Хэрэв та өвдөгний үеийг хөдөлгөөнгүй болгодог аппарат хэрэглэж байгаа бол үе мөч суларч болзошгүй.
Бернадетт яагаад орондоо орсон бэ?
Нэгдүгээрт, Бернадеттыг жинхэнэ амьдрал дээр жирэмсэн байсан 37 настай (4 фут-11) Мелисса Рауч тоглосон. … Big Bang-ийн үйл явдалд Бернадетт 16 долоо хоног үргэлжилсэн үзлэгтээ өөрийгөө хэт их шахаж байна гэж хэлсэн, хэвтэрт оруулсан. Тэд яагаад Бернадеттийг дахин жирэмсэн болгов?
Яагаад ардын хөлд хэвтэх ёстой гэж?
ARDS-ийн үед цус, агаарын урсгалын тэнцвэргүй байдал үүсч, улмаар хийн солилцоо мууддаг. Хэвтээ байрлалтай цус, агаарын урсгалыг жигд хуваарилж, энэ тэнцвэргүй байдлыг багасгаж, хийн солилцоог сайжруулна. Proning нь ARDS-д үр дүнтэй юу?
Уушгины хатгалгаа эмнэлэгт хэвтэх ёстой юу?
Хэрэв таны уушгины хатгалгаа хүндэрсэн бол эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Хэрэв амьсгал давчдах юм бол амьсгалахад тань туслах хүчилтөрөгч өгч болно. Та мөн антибиотикийг судсаар (судасны судсаар) авч болно. Уушгины хатгалгаатай бол эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай юу?
