2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таны бүх биед агуулагдах шим тэжээл болох цайр нь дархлааны систем болон бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд туслана. Цайр нь шархны эдгэрэлт, амт, үнэрийг мэдрэхэд чухал ач холбогдолтой. Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийн үед таны бие ихэвчлэн хангалттай цайр авдаг. Цайрын хүнсний эх үүсвэрт тахиа, улаан мах, баяжуулсан өглөөний цай орно.
Өдөр бүр цайр уувал зүгээр үү?
Цайрыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь АЮУЛГҮЙ БАЙНА. Санал болгож буй хэмжээнээс өндөр тунгаар хэрэглэх нь халуурах, ханиалгах, ходоод өвдөх, ядрах болон бусад олон асуудал үүсгэж болзошгүй. өдөрт100 мг-аас дээш цайр нэмэлтээр хэрэглэх эсвэл 10 ба түүнээс дээш жил цайр нэмэлтээр хэрэглэх нь түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.
Би цайрын бэлдмэлийг хэзээ хэрэглэх ёстой вэ?
Цайрын бэлдмэлийг хоолноос 1-ээс доошгүй цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа уувал хамгийн үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч цайрын бэлдмэл нь ходоодны хямралд хүргэдэг бол тэдгээрийг хоолны үеэр ууж болно. Хэрэв та цайрын нэмэлтээ хоолондоо хэрэглэж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэндээ хэлэх хэрэгтэй.
50 мг цайр хэт их байна уу?
Өдөрт 50 мг ихэнх хүмүүсийн хувьд тогтмол уухад хэт их байдаг ба зэсийн тэнцвэр алдагдах эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг.
Витамин С, цайрыг хамт уувал зүгээр үү?
Витамин С Plus цайр (олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис) ууж байхдаа ямар эм, хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой вэ? Эмч танд заагаагүй бол нэгээс илүү олон төрлийн амин дэм агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.та. Ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг хамтад нь хэрэглэх нь хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл ноцтой гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Куран судар яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Лалын шашинтнуудын хувьд Коран судар нь эрх мэдлийн хамгийн чухал эх сурвалж бөгөөд үүнийг Бурханы илчлэгдсэн үг гэж үздэг. Мусульманчууд үүнийг хамгийн ариун нандин бичвэр бөгөөд бүх хүн төрөлхтөнд зориулсан эцсийн удирдамжийг агуулсан гэдэгт итгэдэг.
Өөртөө итгэх итгэл яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Өөртөө илүү их итгэлтэй байх нь өөртөө эргэлзэх, өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоос ангижрах боломжийг олгоно. Илүү айдасгүй, бага түгшүүртэй байдаг. Илүү их өөртөө итгэх итгэл нь таныг ухаалаг эрсдэлд орох хүсэл эрмэлзэлийг нэмэгдүүлж, тав тухтай бүсээсээ гадагш шилжих боломжийг танд олгоно.
Анизотропи яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Анизотропи нь газрын зураг дээр хүйтэн хөх, дулаан улаан толбо хэлбэрээр харагдана. … Температурын зураг дээрх эдгээр анизотропи нь эрт орчлон ертөнцийннягтын хэлбэлзлийн хэсгүүдтэй тохирч байна. Эцэст нь таталцал нь өндөр нягтралын хэлбэлзлийг илүү нягт, илүү тод болгох болно.
Вассал яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Вассалууд тариачдынхаас дээгүүр байр суурь эзэлдэг байсан нийгмийн статусаараа ноёдтой тэнцүү гэж үздэг байв. Тэд орон нутагтаа удирдах албан тушаал хашиж, феодалын шүүхүүдэд ноёдын зөвлөхөөр ажиллаж байв. Вассал эрх мэдлийн үнэ нь эзэндээ үнэнч байх явдал байв.
Шаббат яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Иудаизм нь Шаббатыг баяр баясгалантай ариун өдрийн статустай болгодог. Еврейн хуулинд олон талаараа Шаббатыг Еврей хуанли дахь хамгийн чухал ариун өдөр гэсэн статусыг өгдөг: Энэ бол Библид дурдсан анхны ариун өдөр бөгөөд Бурхан хамгийн түрүүнд тэмдэглэсэн өдөр юм.
